根据Sevy博士的说法，“背痛Subluxation响应了中半年Chiro Touch。”让这个痛苦的人躺在一个坚硬的长凳上或地板上。跪下或站在他或她旁边。将手放在脊柱右侧的右边，在中间后（顺时针操作）。将手指指向颈部。将另一只手放在下方下方，到脊柱的左侧。将手指指向脚。轻轻地将棕榈树平坦抵靠体，三到五次。在原始调整站点上方和下方重复调整一英寸。改变手方向（逆时针调整）。 Point fingers in the opposite direction. Repeat all the steps. "Flat palm manipulation frees the subluxation, speeding healing to the tissues." Back pain usually requires a series of adjustments.

对于变型，将双手朝向头部朝向头部。“将双手的棕榈垫朝颈部和衣领骨。以三到五软弹跳结束。”

萨维斯的Chiro Touch博士在整个身体上都很有用。将温和的压力适用于背部肌肉的嫩触发点。有很多方法可以自己使用脊椎按摩术基础。

脊柱连接

脊柱就像汽车里的线束。它连接到每个电动神经冲动和每个主要器官。触发点像手指的内部蓝图一样。根据Sevy博士的网站，“对痛苦的地区施加稳定的压力。痛苦会加深并消失。在颈部，背部，胸部，手臂，腿部和脚部肌肉上找到触发点。”

至少看到你的脊椎动物至少一次。您的医生可以使用温和的方法和练习提供给您。Dr.Tracey roizman，DC，Dacbn，写道，“脊椎按摩术操纵可以激活肌肉和关节内的受体。由于神经不活动，受体会生长休眠。脊椎按摩术操纵刺激了与休眠体受体相关的脑的部分。刺激受体发出神经活动。当大脑被激活时，它会导致健康的大脑和身体关系。“自我脊椎按摩术是一种强大的私人健康和疼痛缓解的工具，具有脊椎按摩师的建议。