在运动期间胸部收紧是一种可怕的感觉。你可能会感觉好像你无法妥善呼吸，或者你可能会感到有吸气管或喉咙疼痛。运动诱导的哮喘可能会导致症状，并且您可以通过药物或自助措施轻松治疗。但由于其他条件可以模仿运动诱导的哮喘并导致胸闷，您应该立即看到您的医生以排除其他潜在的原因。

心脏病发作

如果您之前从未经历过这种类型的胸闷，特别是如果您觉得疼痛或不适感到似乎以超越胸部的疼痛或不适感到屈服于肩膀，武器或下巴，您应该寻求立即的医疗援助 - 您可能是心脏病发作。其他症状包括出汗，呼吸急促，微弱和恶心。有可能与运动诱导的哮喘和许多其他条件混淆心脏病发作的症状，因此您不应该抓住机会 - 立即获取帮助。

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一旦你的医生确定你没有心脏病发作，你可以探索胸部紧绷的其他潜在原因。一种叫做胃食管反流疾病的病症 - 通常称为胃灼热或有时回流 - 可引起胸部的紧绷或燃烧，特别是在奔跑的剧烈，高冲击的运动形式。如果您有反流，您也可能在口腔和喉咙甚至喘息或咳嗽时都会体验酸味。如果测试显示您有胃食管反流疾病，您可能能够通过在锻炼前限制您的膳食来防止它干扰您的锻炼常规。此外，您的医生可以规定药物以保持胃灼热的检查。

哮喘症状

您将在运动诱导的哮喘体验的症状非常类似于那些轻度心脏病发作和胃灼热的哮喘，这就是为什么你需要医生告诉你你有哪些条件。当您患上哮喘时，您可能会在您的锻炼中开始大约10到15分钟。大多数患有运动诱导的哮喘的人们从非常冷，干燥的条件下的情况遭受更多的患者。如果您的医生怀疑哮喘导致胸部紧绷，则可以使用称为峰值流量计的工具进行医疗测试以确认。

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只需避免寒冷，干燥条件下的重型锻炼，您就可以控制您的运动诱导的哮喘;而不是在冬天在户外跑步，而是找一个当地的室内游泳池和游泳。您也可以通过在鼻子和喉咙周围戴上围巾来尝试管理症状 - 当你通过围巾呼吸时，你呼吸的空气会加热并带来更多的水分，所以它可能不会引发攻击。如果这些策略都没有作用，请让医生开一个吸入器。在运动前立即使用，运动诱导的哮喘吸入器可以成功预防症状。