食用和吞咽空气自然会在您进食和进行其他日常活动时发生。它可能导致消化不良症状，包括胸部压力，疼痛和腰围。Aerophagia还可能导致空气通过消化道移动，导致腹胀，痉挛，bel和肠胃气息。学会避免吞咽空气是最好的治疗方法。如果您的症状持续或恶化，请与您的医生交谈。

原因

您在不同的日常活动中吞咽空气 - 有时是不知不觉中的。焦虑和神经质通常会导致气氛和过度的腰围。吞咽时，进食或饮酒太快或躺下时也会导致您将空气带入食管 - 嘴和胃之间的管。在您吃饭时说话，口香糖或吮吸硬糖也可能导致空气积聚。喝碳酸饮料以及从饮水喷泉或稻草中饮用的饮料会引入您的消化系统，可能导致胸痛或压力。

贝尔奇

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Belching或Buring是您身体对胃中气体积聚的自然反应。根据2010年10月的“睡眠评论”，您可以用食物吞下多达30毫升的空气。吞咽空气会在胃中施加压力，这会扩张以容纳。达到一定的压力后，您的下部食道括约肌 - 一根肌肉环，可以在食道刺痛的角度打开并关闭 - 反射性地放松。空气从胃中逃脱，向上食管和嘴里。这个过程释放了您的胸部和胃中的压力，通常可以缓解吞咽空气。

胸压的其他原因

胃酸反流或胃食管反流疾病 - GERD-也会产生胸部压力并导致贝尔奇1。当您的胃含量从胃向后泄漏到食道时，就会发生GERD。食道的刺激可能表现为胸骨后面的灼痛，疼痛或压力。您可能会打bur，感到恶心，咳嗽或喘息。如果您遇到这些症状或有胃灼热病史，请与您的医生交谈。

预防

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为了避免吞咽空气，吃和喝时放慢脚步。小吃和饮，彻底咀嚼食物；咀嚼有助于准备食物以进行消化，使您的身体更容易地将其分解，而不会产生过多的气体。不要喝碳酸饮料或通过吸管喝酒。远离口香糖和硬糖果，避免吸烟。除了用有毒化学物质填充肺部外，还可以在吸烟时呼吸并吞咽空气。如果可能的话，通过鼻子呼吸，随着嘴呼吸增加空气进入胃的机会。Mayoclinic网站建议您提取医生的建议来治疗胃灼热。如果您继续吞下空气并感到胸部压力，请与您的医生谈谈您的病情。