切尔西·汉德勒（Chelsea Handler） - 曾经付款$ 500要把一包香烟送到她的家门口 - 多年来没有抽烟 - 她有催眠术要感谢。

这位43岁的年轻人最近在Instagram上分享了“我年轻并认为吸烟很酷的时代”的《倒退照片》。在标题中，Handler解释了她最终如何抓住习惯：“当我被催眠时，我终于辞职了克里·盖诺（Kerry Gaynor）。从那以后再也没有抽烟。如果您想戒烟，请查找他。”

前“切尔西”主持人补充说：“不要闻起来像烟更酷。”讲道！

尽管这些天您不会吸引Handler吸烟（并且对她有好处！），但2月，Handler通过Instagram故事宣布，她将开发自己的大麻系列。

“我希望每个人都知道我今天要去一个杂草农场。是的。我要去成长，”她说，据美国杂志。“我决定要杂草脱颖而出。我希望人们明白您不必被遗忘。您可以得到一点嗡嗡声即可脱颖而出。”

Handler的退出故事有一个完美的结局，但是催眠术真的可以帮助人们停止吸烟吗？根据美国癌症协会，目前的研究表明，催眠不是一种有效的方法，但ACS也承认有些人说这对他们有所帮助。实际上，据报道，盖诺（Gaynor）帮助许多其他名人戒烟，包括希瑟·洛克利尔（Heather Locklear），马丁·辛（Martin Sheen）和亚伦·埃克哈特（Aaron Eckhart）。

因此，如果您有兴趣尝试一下，请您的医疗保健提供者推荐授权的治疗师练习催眠疗法。值得尝试，对吧？

其他策略您可以用来与香烟成瘾作斗争，包括尼古丁替代疗法，药物并伸出援手寻求朋友，家人或尼古丁匿名的支持。

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虽然退出可能很困难，而且通常需要多次尝试，但可以做到。根据疾病预防与控制中心，目前，美国的前吸烟者多于吸烟者。那真的很棒。

底线？随着辞职，目的地比旅程重要得多。如果您遇到了您认为可能对自己有用的另类方法，请不要害怕与您的医疗保健提供者联系以讨论安全的选择。你有这个！

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你怎么看？

您是否曾经打过香烟成瘾，或者您目前正在尝试退出？如果您或您认识的人成功戒烟，那么哪种方法有效？在评论部分中分享。