肌肉疼痛是一种常见的健康症状，不仅由于受影响的肌肉的损伤和炎症，也由于肌肉周围的结构，如肌腱和韧带。手足肌肉疼痛通常是特定肌肉过度使用、拉伤或损伤的结果。它也可能与其他疾病有关，如糖尿病、甲状腺疾病、风湿性关节炎以及肌肉疾病，如皮肌炎和纤维肌痛。马里兰大学医学中心(The University of Maryland Medical Center)指出，手、脚和身体其他部位的肌肉疼痛会使人虚弱，严重的情况下可能需要治疗。

肌肉拉伤

菌株或扭伤的肌肉是通常由在创伤期间或与体育相关的事故中扭曲或过度拉伸肌肉引起的伤口。手和脚部的肌肉菌株也可能是由于这些关节的过度压力和重复运动引起，解释了国家关节炎，肌肉骨骼和皮肤病研究所。肌肉扭伤的症状包括这些肌肉的中度疼痛，肿胀，发红和轻度限制。

肌肉痉挛

Mayoclinic.com说，肌肉痉挛导致肌肉肌肉突然剧烈肿胀，因为异常和不自主的收缩表示。这可能导致持续几分钟或更长时间的严重疼痛，并且通常通过拉伸受影响的肌肉来缓解。由于脱水导致正常肌肉收缩和放松所需的体盐，肌肉痉挛通常发生在较温暖的温度和过度运动之后。在手和脚的肌肉中痉挛也可能是由于长期持续的过度使用和不自然的姿势。

隧道综合征

腕管综合征和跗骨管综合征分别引起手和脚的肌肉和关节疼痛。这些症状是由环绕神经的肌腱鞘收紧引起的，这些神经通过它们到达手脚的关节。隧道综合症导致受累肌肉的疼痛、刺痛、麻木和进行性无力，并可严重影响手或脚的功能。关节的过度使用和重复运动会导致这些情况。由于怀孕引起的神经周围肌腱鞘肿胀、自身免疫性疾病炎症、骨关节炎以及糖尿病和甲状腺功能减退等疾病也可能导致隧道综合症。