儿童的腿部疼痛和僵硬可能是一种轻微的情况，只是成长过程中的一部分，会自行消失，也可能是一种更严重的情况，需要医疗护理。确定僵硬和疼痛的确切位置以及它们的触发因素可以帮助诊断问题。

成长的烦恼

这不仅仅是一个老电视节目的名字——成长烦恼是一种真实的疾病，通常影响3到5岁到8到12岁的孩子1。生长痛通常发生在傍晚或傍晚，特别是在一天的额外运动后，大腿、小腿和膝盖后面的区域1。如果没有其他症状，当你按摩僵硬的肌肉时，你的孩子的疼痛减轻，她可能有生长痛1。适度的伸展腿和加热也可以减轻不适。

腿筋应变

我的孩子在抱怨他的腿疼

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孩子们经常因为“肌肉超负荷”而肌腱拉伤。沿着腿后部跑步的三块肌肉中的一块可能会因突然的撞击而伸展太远而撕裂，比如在跑步时。这种损伤可能是轻微的拉伤，只有当你的孩子使用他的腿时才会引起疼痛，也可能是部分或完全撕裂。局部撕裂会伴随肿胀和擦伤。如果伤得很严重，你的孩子没有帮助就不能走路，他可能是完全撕裂。你的医生可能会建议休息腿部，冰敷腿部以减少肿胀，包裹肌肉，休息时抬高腿部。

肌肉痉挛

如果你的孩子的腿突然变得僵硬和疼痛，一个简单的肌肉抽筋或“查理马”可能是罪魁祸首。肌肉抽筋在任何时候都可能发生，最常见的是影响小腿的后部，大腿的后部或大腿的前部。抽筋可能持续几秒钟或15分钟以上。在某些情况下，你可以看到皮肤下的肌肉僵硬和痉挛。运动前没有热身，甚至走路时也会引发抽筋。按摩，伸展，加热或冰敷可以帮助舒缓肌肉。

注意事项

儿童大腿疼痛

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只有你的医生可以诊断你的孩子的肌肉僵硬和疼痛，并建议适当的治疗。即使你认为你的孩子只有成长疼痛，带你的孩子去看医生可以排除更严重的情况1。如果疼痛伴随着发烧、疲劳或虚弱，请立即打电话给医生。许多情况会导致腿部疼痛作为次要影响。如果你的孩子也有脚部疼痛，扁平足可能导致腿部疼痛。一些孩子还会有腿痛、胃痛、头痛和牙痛。