无痛的脚踝肿胀相对常见，特别是在老年人中。这种情况表示小腿软组织中有多余的液体积累。各种疾病和异常都会导致无痛的脚踝肿胀。在某些情况下，此症状可迅速解决，并不表示存在持续的医疗问题。然而，踝关节持续肿胀而无疼痛，可能表明有严重的潜在疾病。

不活动

肌肉活动有助于将血液从腿部推出到心脏。长期不活动的时期可导致血液池在小腿中，经常导致液体泄漏到软组织和无痛的踝肿胀中。长车驾驶或飞机飞行经常引发瞬态，无痛的踝关节肿胀。职业需要长时间坐着的人也可能开发无痛的肿胀脚踝，也称为外周水肿。坐在腿部肌肉的同时坐着和短暂的行走休息，可以帮助减少与长时间不活动相关的踝关节肿胀。

怀孕

肿胀的腿部和脚肿的原因

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孕妇经常开发无痛肿胀的脚踝，特别是怀孕晚了。激素诱导的盐和水潴留有助于妊娠相关的踝关节肿胀。此外，扩大的子宫部分阻碍血液流出腿部。由此产生的腿部内的压力通常导致流体泄漏到脚踝的软组织中。尽管踝关节肿胀通常在怀孕期间证明无害，但踝关节肿胀或严重肿胀的突然增加可能表明预坦克敏的发展，严重的妊娠并发症。

超重和肥胖

非常超重或肥胖的人经常发展无痛的踝关节肿胀。多余的体脂压缩腿部和腹部静脉，增加血管内的压力并促进液体泄漏到软组织中。不活动导致血液池，这进一步增加了腿部内的压力。过量的体脂和不活动的综合影响经常导致无痛的踝关节肿胀。体重减轻和体力增加可以帮助缓解由于体重过剩引起的踝关节肿胀。

心脏衰竭

降低腿部肿胀的自然方式

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持续性脚踝肿胀而无疼痛是中度至重度心力衰竭患者的常见症状。心脏泵血能力减弱会导致血液在腿部淤积，而水分会被肾脏保留。这些因素经常导致脚踝、脚和小腿无痛性水肿2。脚踝肿胀的突然增加可能意味着心脏衰竭的恶化。

肾脏疾病

踝关节无痛性肿胀是急慢性肾脏疾病的常见症状。肾脏维持体内正常的水和盐的平衡。肾脏疾病经常会引起异常的盐和水潴留，导致液体超载并渗漏到软组织5.。限盐可能有助于减少与肾脏相关的踝部肿胀患者的外周水肿，但任何饮食变化都应与治疗医生讨论。

其他原因

许多其他医疗条件可能导致脚踝无痛。由于导致盐和水保留的复杂机制，肝硬化或失效可能导致这种症状5.。严重的营养不良，特别是蛋白质摄入量不足，也可以导致流体泄漏到下腿的软组织中。

甲状腺过度活跃或活动不足也可能导致无痛脚踝肿胀。睡眠呼吸暂停是一个经常被忽视的可能的原因无痛脚踝水肿。以往的骨盆手术或对下腹部或骨盆的放射治疗可能由于这些区域的淋巴系统损伤导致脚踝肿胀。如果排除更常见的原因，这些区域的肿瘤是另一个考虑因素。

审查：Tina M. St. John，M.D.

除非有明显的原因，如怀孕或近期的长车骑行，否则如果你开发脚踝无痛的肿胀，就会尽快去看医生。虽然大多数原因没有立即生命危及生命，但许多可能的潜在条件都是严重的。如果您患有现有的心脏，肾脏或肝脏衰竭，并且注意到呼吸急促，头晕，灯头或混乱的短促，请立即寻求医疗保健。