哭泣后双重呼吸是急性化型超通气的症状1。过度通气是哭泣，恐慌攻击或情绪压力剧集的共同效果1。虽然哭泣后的双呼吸通常是安全的，但如果它不经常发生，这可能是许多患者的令人不安和令人震惊的副作用。

双呼吸的原因

哭泣在这个问题上产生了骚乱肺和隔膜的定期呼吸功能。隔膜调节吸入和呼气，帮助肺部保持足够的氧气和血液中的二氧化碳。在哭泣时，隔膜通常可以被迫从节奏中迫使，防止血氧和二氧化碳水平仍然一致。导致隔膜调节这些水平的努力产生了不均匀的呼吸节奏，这通常感觉像吸入两次或双呼吸一样。

双呼吸的健康考虑因素

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只要患者不经历症状，呼吸诸如双呼吸或过度通气的呼吸不规则性并不认为具有显着的副作用1。如果在哭泣，压力或过度后带来过度通气焦虑，通常没有潜在的健康问题存在于孤立的事件的情绪压力之外1。这些情景中患有双呼吸和过度通气的人可以缓解症状深呼吸1。

如何在哭泣后停止双呼吸和过度通气

在压力剧集中深入静态呼吸后止损双呼吸和过度通气1。在呼吸的“7-11型号”之后也可以停止过度通气;患者应该吸气七秒钟，并呼气11秒，直到症状消退1。呼吸到纸袋也可以缓解症状，因为它捕获二氧化碳，将气体恢复到肺部和血液中。

如何防止双呼吸和过度通气

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在激烈的情绪状态下试图保持平静，防止双重呼吸和过度通气1。通过保持平静，一个人可以保持适当的呼吸节奏，这限制了过度通气的可能性1。此外，患者应避免压力源和共同焦虑，以限制双呼吸的剧集数。