黑色脚趾甲是医生将他们称为“滑雪者的脚趾”的滑雪者之间的常见受伤。虽然与其他常见的滑雪伤一样戏剧性像破裂的膝盖韧带一样，但滑雪者的脚趾可能足以让你摆脱斜坡，有时甚至导致失去脚趾甲。

什么黑色脚趾甲？

是什么改变趾甲黑色在钉子下出血，或者医生称之为亚麻血肿。无论是单一强烈的冲击还是小重复的创伤都会导致你的脚趾中的血管破裂并在你的脚趾甲下出血。被困血液的压力增加了疼痛。

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跑步时脚趾疼痛

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滑雪者脚趾的常见原因是靴子糟糕。如果脚趾区域的靴子太紧，它们可能会对你的脚趾甲施加压力，导致钉子下的瘀伤或出血。太松树或有包装的衬垫的靴子也是糟糕的。如果你的脚在你的靴子里面翻开，你的脚趾甲可以从你的脚趾撞击靴子的影响，特别是如果你正在滑雪颠簸或地形公园。启动钳工可以调节靴子以防止脚趾甲损坏。

滑雪技术不当

坐在滑雪板上不仅会抛弃你的平衡并导致你失去控制，它可以通过迫使他们抵御靴子的顶部来伤害你的脚趾甲。特别是在先进的地形上，解决方案是使您的重量保持在牢固，维持您的猎犬的向前压力，并使您的高跟鞋设置在靴子的脚跟口袋中。如果您正在用适当的粉末或Mogul技术挣扎，请在滑雪课上投入一个小时可以拯救您的脚趾甲。

长脚趾甲

黄色和破裂的脚趾甲

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长脚趾甲可作为杠杆，加强靴子的压力对指甲床。让自己一个忙，夹住长脚趾爪。密切剪裁的脚趾甲会减少你的黑色脚趾甲的机会。

治疗黑色脚趾甲

你越早对待黑色脚趾甲，他们的愈合越快。如果你的整个脚趾甲是黑色，请立即去看医生。她会在钉子中烧一个小洞，释放血液，缓解疼痛并帮助脚趾愈合。对于轻微的瘀伤，每小时涂上20分钟的冰，以减少肿胀和出血。