位于胸腔底部的两侧，肾脏是豆形器官，可从血液中取出废物。关于拳头的大小，每个肾脏都有大约一百万个肾脏，在肾脏内部的微小单位进行了废物去除。当疾病攻击肾脏时，肾脏失败，导致他们失去过滤能力。均衡的饮食具有特定的食物和草药来滋养器官，定期运动和减少药物或有毒化学物质的暴露可以帮助加强肾脏，并帮助您保持最佳的肾功能。

通过控制您消耗的蛋白质，减少您放置在肾脏上的工作量。如果基于加拿大的脊椎治疗者和针灸师，Ben Kim表示，如果您有健康的肾脏，每天可以在每天克蛋白克蛋白质中的一半。例如，如果你体重150磅，你可以每天安全地吃75克蛋白质。如果您患有肾脏损坏，请降低饮食中的蛋白质量。

避免常规使用过度计量的类固醇和疼痛药。Joseph A. Vassalotti（国家肾脏基金会首席医务人员Joseph A. Vassalotti）表示，过度使用皮质类固醇或异形抗炎药物，如阿司匹林，乙酰氨基酚和布洛芬，可导致肾脏损害。

包括饮食中的蔓越莓。已经证明蔓越莓预防尿路感染，根据国家肾脏基础，可以传播到肾脏。遵循Joerg Kastner的饮食，“中国营养疗法”作者，列出了鱼，肉，扁豆，燕麦和核桃作为加强肾网络的食物。

每天喝推荐的水和液体。加入蔓越莓汁到您的饮食中以帮助溶解肾结石。由蒲公英，玉米杆菌，草甸杂种，萨拉帕里拉或植物叶等草药制成的茶已被用于传统医学，以帮助身体消除废物并冲出过量的水，虽然没有科学的效果。

参与具有健美操和抵抗培训的运动方案，以保持最佳的体重，血糖和血压水平，降低肥胖，糖尿病和高血压，疾病的风险，可以攻击肾脏和一段时间，减少肾功能。

考虑掺入中药中使用的疗法，例如针灸，痛苦和草药补救措施，从业人员使用刺激肾经纪和滋养肾脏。