头发每月增长大约1/2英寸，这意味着它可能需要数月或数年才能长出短发。无论您是否正试图延长您厌倦或想要留下可怕的理发体验的风格，您必须有耐心。保持你的头发健康，吃一个均衡，健康的饮食，以最大限度地提高头发生长。避免损坏头发的实践并定期修剪它。

浏览发型杂志。选择代表您最终目标的样式。选择您可以转向终极目标时可以转换的几种进展长度。

吃富含蛋白质的健康饮食，铁和维生素C.每日维生素补充剂，以支持您的整体健康。

避免苛刻的化学服务和款式损坏头发的款式，导致破损和脱发。用孩子手套对待你的头发2。避免在头发上拉动，钩住和放置张力。

每当它脏污时，洗发水和调节你的头发和强度增强的洗发水和护发素。没有必要时避免洗发;每两到三天通常都足够了。

应用深调节治疗，加强头发，保持健康。按摩头皮以增加血液流向毛囊。

从头发的两端修剪1/4英寸每六到八周，去除分裂结束并保持头发健康。