过度出汗，也被称为多汗症，影响2%到3%的人;然而，根据Medline Plus的数据，只有不到40%的人寻求医疗帮助1。过多的出汗会影响腋窝、脚、手、腹股沟和头部。虽然过多的出汗是一种无害的情况，但它可能会由于尴尬、不适和嘲笑而引起情绪困扰。出汗是正常的，也是帮助身体降温和调节热量所必需的。然而，如果你出汗过多，有效的选择，包括一些维生素，可以治疗症状。

原因

根据Medline Plus的研究，过度出汗没有单一的原因，而且它往往会在家族中流传。过多的出汗可能是另一种情况的结果;这被称为继发性多汗症1。条件,原因:

• 多汗包括癌症
  
• 焦虑性障碍
  
• 心脏病
  
• 肺部疾病
  
• 药物滥用
  
• 某些药物1

咖啡因、酒精和辛辣食物会暂时导致体温升高导致出汗过多。运动、炎热的天气和紧张都是导致出汗过多的正常原因。保持水分，以避免脱水，因为流失的水通过出汗。

维生素,帮助

辛百达如何对抗多汗症

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维生素可以改善和调节你的神经系统，有助于减少过多的出汗。复合b族维生素可以调节激素，过多的出汗可能是激素失衡的迹象，比如中年女性的更年期。维生素C对身体来说是必不可少的，缺乏维生素C会导致过多的出汗，比如心脏病和癌症。橘子、青椒、西红柿和球芽甘蓝等绿色蔬菜富含维生素C。

标准的治疗方法

含有10%到15%的氯化铝的止汗剂对处理腋下过多的汗液非常有效，因为它可以阻止汗腺。处方中有更强的含更多氯化铝的止汗剂;然而，皮肤瘙痒等副作用是常见的。这些止汗剂也可能损坏衣服。离子透入法是fda批准的一种治疗手和脚出汗过多的方法，通过使用电流暂时停止活跃的汗腺。

注意事项

如何减少头皮出汗

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穿透气的衣物及羊毛、棉、丝等天然织物;这样可以让你的皮肤呼吸。穿黑色衣服来掩盖汗渍，或者穿腋下衬垫来吸收腋下的汗水。带一套换洗的衣服到你工作的地方，以防出汗过多。经常出汗可能会产生体臭;早晚淋浴后使用除臭剂。如果过多的出汗是非常严重的，维生素治疗可能不够;标准治疗或fda批准的肉毒杆菌注射可能是治疗症状的必要手段。