网球肘是一个不可思议的人。虽然条件通常与网球有关，但这并不是这项运动。任何类型的重复运动会导致肌腱炎被称为网球弯头。游泳是触发网球弯头的许多活动之一。它有助于了解如何管理这种痛苦的条件并留在水中，特别是如果你喜欢游泳。

定义

网球肘是肘部外侧的肌腱的炎症。正式的名称是横向髁上。前臂的肌腱连接到肱骨的上部骨骼，肱骨。当肌肉狭窄时，它使得臂的结构中的应力点，当你在前臂中积极地反复使用肌肉时，可以使网球弯头成为潜在的条件。

游泳的影响

肘部痛苦

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重复插入臂和使用这些肌肉在水中为您提供动力，可能导致或加剧网球弯头。在游泳圈，特别是在障碍之中，这种情况被称为“游泳者的肘部”。当你第一次抓住水并在用手臂完全扫地之前迫使水迫使肘部可以导致突出的网球或游泳者的肘部。

恢复

您可以为网球或游泳者的肘部做的最好的事情是休息，冰，压缩和高度，或米饭。结合非甾体抗炎症，您应该自己恢复。但是，如果在几个月的尝试后，您可能需要物理治疗甚至手术。此外，与游泳和网球教练一起工作，以识别游泳中风或网球摆动中的任何缺陷，以尽量减少重新受伤的潜力。

到心

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如果您从未被诊断出患有网球弯头，请在您的疾病中寻求医生的建议。它可能是你手臂中的挤压神经或发线骨折。您的医生可以要求您获得X射线，肌电图 - EMG - 测试或磁共振成像 - MRI - 手臂的MRI - 正确诊断这种经常痛苦的情况。