怀孕带来了一系列症状，其中许多症状会影响消化道。此外，大多数孕妇服用产前维生素，也可以影响消化功能并加剧胃或肠道不适。如果你服用产前维生素，偶尔会发现自己经历腹泻或松散的粪便是完全正常的。

产前维生素成分

如果你怀孕了，你的产科医生建议你服用产前维生素，你可能会在常规日常多种族中服用成分非常相似的东西，具有一些关键差异。产前维生素比妇女的日常维生素更多的熨斗，解释道。在他们的书中迈克尔·拉宁和Mehmet盎司“你：有一个婴儿。”它们还含有较大的叶酸，其中一些可能含有更多的其他维生素，包括A，D和C.

铁

维生素可以让你感到臃肿吗？

学到更多

产前维生素中的铁是一个重要的目的 - 你用它来制作新的红细胞。在怀孕期间，您的血容量增加50％，Heidi Murkoff和Sharon Mazel在他们的书中解释了“当您期待时的期望。”因此，您的铁需求上升，产前维生素有助于提供您需要的额外熨斗。然而，立即拍摄的大量铁可以加剧胃和肠道。

消化症状

怀孕本身 - 由于高激素水平，产前维生素中的额外铁可导致孕妇的胃肠症状。恶心是常见的，天然气和消化不良也是如此。虽然大多数孕妇注意到他们便秘，但少数有腹泻。Murkoff和Mazel表明，如果您在怀孕期间患有腹泻，您可能会尝试改变产前维生素的品牌 - 有时可以帮助。

其他解决方案

Laterna产前维生素的副作用

学到更多

如果改变品牌的维生素没有帮助减少症状，还有其他方法可以自然帮助巩固你的粪便。喝大量水很重要，以确保你更换你失去的水，请注意Murkoff和Mazel。此外，您通常可以使用所谓的“Brat”饮食 - 香蕉，米，苹果酱和吐司来舒缓令人不安的肠 - 这有助于缓解不适并去除可能的违规部件。

警告

如果您的腹泻严重，持续超过几天，或者不会响应产前维生素或饮食的变化，与您的产科医生交谈很重要。你可以患胃肠道感染或腹泻的其他一些潜在的原因。特别是因为腹泻意味着你没有吸收食物的所有营养素，重要的是为了尽可能快地解决问题，因此您可以恢复为您的身体 - 和宝宝的营养。