可以反演表有助于脊柱侧凸吗?
脊柱侧凸是脊柱的物理缺陷,导致它从一侧到侧弯曲,看起来它看起来像是在从后面观察的人时形成的S-或C形而不是直线。在严重的情况下,必须用手术治疗脊柱侧凸,但在更温和的情况下,您的医生可以规定物理治疗方案。一种不经常使用但可能具有轻度阳性作用的一种物理治疗是反演治疗。
缓解疼痛
伸展是倒置表上的常见运动,它可能为脊柱侧凸侧侧侧凸提供暂时的疼痛缓解。虽然在桌子上倒置时,重力的影响逆转在脊柱上,你的身体变得伸长。反复进入倒置状态被认为通过肌肉和液体迫使新鲜血液进入脊椎盘。这被认为在反演治疗后的时间内提供暂时的疼痛缓解,但不太可能具有永久性效果。
- 伸展是倒置表上的常见运动,它可能为脊柱侧凸侧侧侧凸提供暂时的疼痛缓解。
姿势纠正
适用于绑架肌肉肌肉
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一些人认为反演疗法是有助于姿势矫正,如果你有脊柱侧凸,这可能是有益的。根据运动损伤诊所网站,增加血流对肌肉有助于减少痉挛。减少这些痉挛可能有助于重新调整脊柱,从而改善姿势而没有疼痛的牙套。然而,对常规反演治疗有助于您的姿势的假设的有效性并没有多大的科学研究。
- 一些人认为反演疗法是有助于姿势矫正,如果你有脊柱侧凸,这可能是有益的。
- 减少这些痉挛可能有助于重新调整脊柱,从而改善姿势而没有疼痛的牙套。
腹部加固
直肠腹部是覆盖你的胃的切片肌肉,形成通常称为六包装的肌肉。这种肌肉是部分责任你的脊柱的前进运动。反转表可用于执行加强矩形腹部的仰卧起坐和仰卧起坐。这反过来会帮助你在没有累人的情况下坐下来站立。您进行的反演越大,您就越多,腹部锻炼身体越多。
- 直肠腹部是覆盖你的胃的切片肌肉,形成通常称为六包装的肌肉。
- 这种肌肉是部分责任你的脊柱的前进运动。
潜在的
Spinalis Thoracis和运动
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不幸的是,脊柱侧凸是一种复杂的疾病,受到患者到患者的许多未知因素的影响。根据国家脊柱侧凸基础,85%的脊柱病病例被归类为特发性,这意味着原因在很大程度上是未知的。转化治疗和脊柱牵引治疗脊柱侧凸的研究是有限的。这种类型的疗法可能对患者带来暂时的浮雕,但只能用作由医生设计的更广泛的治疗计划的一部分。
- 不幸的是,脊柱侧凸是一种复杂的疾病,受到患者到患者的许多未知因素的影响。
- 根据国家脊柱侧凸基础,85%的脊柱病病例被归类为特发性,这意味着原因在很大程度上是未知的。
相关文章
参考
- BodyBuilding.com:ABS - 练习,解剖和提示
- 运动损伤诊所:反演治疗
- 脊椎宇宙:颠倒旋转疼痛和坐垫
- 梅奥诊所:反演治疗 - 它可以缓解疼痛吗?
- 国家脊柱病基础:信息和支持
- 梅奥诊所:脊柱侧凸 - 治疗和药物
- 慢性背痛。卫生政策研究所。https://hpi.georgetown.edu/backpain/。2019年2月13日出版。
- Wegner I,Widyaing是,Van Tulder Mw,等。带有或没有坐骨神经痛的腰痛的牵引力。Cochrane数据库SYST Rev. 2013;(8):CD003010。DOI:10.1002 / 14651858.CD003010.PUB5
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- KONGL,TIAN W,CAO P,Wang H,张B,沉Y.颈椎间盘退变患者颈部疼痛相关的预测因素:剖面研究重点变化。医学(巴尔的摩)。2017; 96(43):E8447。DOI:10.1097 / MD.0000000000008447
作家生物
自2005年以来撰写专业,Ryan Haas专门从事体育,政治和音乐。他的作品出现在“杂志”,Sknvibes和Trackalerts中出现。哈斯举办了伊利诺伊大学英语和创意写作的艺术学士学位。