酶是你体内的一种特殊蛋白质，它通过极大地加快一系列基本化学反应的速度来支持生命。你的肝脏含有三种主要的酶，当你的肝细胞受损时，它们会大量出现在你的血液中。肌酸，一种在你的身体中自然产生的物质，以补充剂的形式用于提高运动成绩，似乎不会触发肝酶的升高。在使用补充肌酸之前咨询你的医生。

肌酸基本知识

你的身体在肝脏、胰腺和肾脏中产生内部的肌酸供给。肌酸生成后，它会转化成另一种叫做磷酸肌酸的物质，或者叫磷酸肌酸，然后送到你的肌肉储存。当你进行短跑、举重或其他需要短时间高强度运动时，你的身体会将磷酸肌酸转化为一种叫做三磷酸腺苷(ATP)的主要能量来源。肌酸的补充形式在本质上是相同的，可在产品中获得，包括:

• 平板电脑
  
• 能量棒
  
• 粉末
  
• 平板电脑
  
• 混合饮料
  
• 液体

肝酶基础知识

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在评估肝功能时，医生首先在你的血液中寻找的肝酶是丙氨酸氨基转移酶(ALT);天冬氨酸转氨酶(AST);碱性磷酸酶，简称ALP。医生使用GGT水平来帮助确定碱性磷酸酶升高的潜在原因。如果你的肝脏或身体其他组织受损，LDH水平会上升。

酶升高原因

在大多数情况下，酶的升高不是由严重的、持续的肝功能改变引起的。

肌酸的影响

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据马里兰大学医学中心(University of Maryland Medical Center，简称UMMC)称，肌酸补充剂的对象是19岁或以上的人群，尚未对青少年或儿童进行过研究3.。2002年发表在《国际运动营养和运动代谢杂志》上的一项研究调查了肌酸补充对大学足球运动员ALT、AST和ALP的影响4。该研究的作者报告说，这些酶的水平没有任何变化。;2003年2月”)。尽管如此，UMMC仍将肝功能障碍确定为长期使用肌酸的潜在后果。在你使用肌酸之前，问问你的医生它可能对肝脏有什么影响。