血液凝块是血管中形成的血液，可以进入心脏，肺和脑中。血栓可能导致诸如中风，心绞痛，动脉栓塞，深静脉血栓形成，心脏病发作，肺栓塞和肾静脉血栓形成的条件。如果您遭受了任何这些条件或有风险，您的医生可能会规定血液稀释剂，或像Coumadin这样的抗凝血剂，以降低您对血栓的风险。许多医生还将在一天中开出阿司匹林，以降低血液凝固的风险。除了这些药物外，还有天然水果和蔬菜可以帮助降低血栓的风险。

水杨酸盐高的食物

您可能听说过每天开的医生，以降低血液凝固的风险。根据国家卫生研究院，负责减少血液凝血风险的阿司匹林中的组分称为水杨酸盐。水杨酸盐也可以在各种水果和蔬菜中找到。据奥克兰过敏诊所，水杨酸盐含量的以下水果和蔬菜非常高：杏，橘子，黑莓，菠萝，黑醋栗，李子，蓝莓，李子，葡萄干，覆盆子，草莓，葡萄，蔓越莓，橘子，辣椒，橄榄，萝卜，西红柿和菊苣。

欧米茄3脂肪酸的食物高

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据哈佛大学公共卫生学院称，欧米茄-3脂肪酸是必需的营养素，有助于调节正常血液凝血。大多数人认为，为了获得ω-3脂肪酸，它们必须消耗高饮食中的饮食。虽然鱼是欧米茄3脂肪酸的好来源，但它们也可以在许多蔬菜中找到，包括布鲁塞尔豆芽，羽衣甘蓝，菠菜和沙拉绿色。

在维生素E中的食物e

2011年期刊上发表的研究“血栓形成研究”研究了维生素E对血凝凝块形成的影响。发现的研究人员是维生素E能够抑制血小板，负责凝血的细胞，从形成凝块和以这种方式作为天然抗凝血剂。根据膳食补充剂办公室，维生素E可以在各种油脂中找到，以及菠菜，西兰花，猕猴桃，芒果和西红柿。

考虑

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虽然水果和蔬菜是均衡饮食的一部分，但添加了太多的水果和蔬菜，含有天然血液稀疏性质会导致并发症。如果您正在治疗抗凝血剂，如Coumadin，您需要限制您的摄入这些水果和蔬菜，因为它们可以增加瘀伤和出血的风险。告诉你的医生关于你采取的所有药物和你的常规饮食，因为他可以调整药物或建议你的饮食摄入量。