抗坏血酸钙将钙和维生素C结合在一种补充剂中，每1,000毫克补充剂提供约900毫克的维生素C和100毫克的钙。钙使维生素C的酸度较低，因此与其他类型的维生素C补充剂相比，它可能引起胃肠道副作用的可能性较小。但是，这并不意味着这些补充剂没有潜在的副作用，因此请与您的医生交谈以确保您可以安全服用钙抗坏血酸。

较小的副作用

尽管并不是每个人都会经历维生素C或钙补充剂的副作用，但可能会发生，尤其是在高剂量下。补充维生素C有时会引起头痛，胃灼热，恶心，胃痉挛，呕吐，气体或腹泻。如果您患有糖尿病，高剂量的维生素C可能会导致血糖增加。钙还可能导致某些人的腹胀，气体，便秘和酸反弹。减少您每天服用的抗坏血酸钙量可能会减少或消除您遇到的任何副作用。

潜在的药物相互作用

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维生素C补充剂可以与他汀类药物，蛋白酶抑制剂，化学疗法，血液稀释剂，烟酸，雌激素，来自抗酸剂，氟苯胺，乙酰氨基氨基酚和阿司匹林的铝相互作用，可能会使这些药物有效或增加副作用的风险。钙还可以相互作用头孢曲松，某些类型的抗生素，利尿剂，甲状腺药物和某些心脏药物。

毒性风险

获得超过2,000毫克的维生素C会导致腹泻并增加肾结石的风险。每天2500毫克的钙的钙含量不超过可忍受的上摄入水平。过度的钙会导致您吸收较少的锌和铁，还可能引起肾脏问题，便秘和器官的钙化。

其他考虑因素

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MedlinePlus称，患有血铁疾病，肾结石，癌症和镰状细胞疾病的人应避免服用维生素C补充剂，这可能会使这些疾病恶化。来自抗坏血酸钙的钙不像柠檬酸钙那样容易吸收，但是如果您服用食物补充剂，可以改善吸收。