空气通过分支的气道穿过肺部，到达气囊，在这里发生气体交换。支气管炎是指大到中等轿车的衬里的炎症，称为支气管。急性支气管炎，通常被称为胸部感冒，是由呼吸道的病毒感染造成的案件中的90％。细菌感染有时是责任，特别是在具有预先存在的健康问题的人群中。慢性支气管炎是指支气管的长期炎症，这通常是由吸烟引起的。如果您患有支气管炎，则可能需要量身定制的锻炼方案，以避免加重咳嗽和喘息。

用急性支气管炎锻炼

当你感冒时，支气管的炎症会导致湿咳，通常持续约2至3周。有时也会发生喘息，这通常会在气道中的痰液通过咳嗽清除时消失。当你有急性支气管炎时，气道的炎症使它们更易烦躁，咳嗽很容易触发。运动不会使支气管炎恶化，但剧烈运动会使你快速深呼吸，很可能引发咳嗽。因此，为了你的舒适，你可能想坚持不那么剧烈的运动，直到你的咳嗽消失。瑜伽，力量训练和光到中等强度走路，游泳或骑自行车是良好的选择，如果你感到锻炼身体。

急性支气管炎后恢复正常的常规

冷气候运动后咳嗽的原因

学到更多

急性支气管炎是一种典型的轻微疾病，在没有特殊治疗的情况下，几周内就会消失。如果你在其他方面是健康的，你通常可以恢复你的正常锻炼计划，只要你感觉它。在某些人中，航空公司在急性支气管炎的急性支气管炎后8周仍然比正常更敏感。如果您发现剧烈呼吸触发器咳嗽咳嗽，您可能希望将强度降低到您可以忍受的水平而无需咳嗽。您可以逐步提高您的运动强度，直到您回到正常的例程。

用慢性支气管炎锻炼

慢性支气管炎是一种慢性阻塞性肺病（COPD）的形式4.5.。大多数患有慢性支气管炎的人也有一定程度的肺气肿，其他形式的COPD。长期湿咳是慢性支气管炎的主要症状。其他症状包括喘息，胸闷和呼吸急促，尤其是物理劳累。与慢性支气管炎有关的咳嗽和呼吸急促可以使运动变得困难。然而，运动是COPD治疗的重要推荐组成部分。来自全球对慢性阻塞性肺病的引发的COPD指南，美国胸部医师学院，美国胸部社会和其他专业医疗组织建议监督运动培训，这通常是更广泛的肺部康复计划的一部分5.。如果您有慢性支气管炎，请在开始任何新的运动计划或改变现有的方案之前与您的医生交谈。

警告和预防措施

哮喘和支气管炎之间的差异

学到更多

在其他方面健康的人，急性支气管炎通常是一种轻微的疾病。然而，如果你的免疫系统较弱或已有肺部疾病，如哮喘或慢性阻塞性肺病，这种疾病可能会更严重。如果您有这些情况之一，并出现急性支气管炎症状，请联系您的医生，以确定您是否需要医疗评估和治疗。如果你的咳嗽持续超过3周，或者你有比胸部感冒更严重的症状或体征，比如肺炎，也要去看医生。这些警告信号和症状包括:——胸痛或憋闷——高于100.5华氏度的发烧——呼吸急促或呼吸困难——咳血——心跳或呼吸频率加快

评审和修订:Tina M. St. John, M.D.