根据MedlinePlus.com的说法，平均成人每分钟大约需要8到16次呼吸1。空气通过鼻子进入你的身体，并向您的支气管和肺部行驶。Phlegm适用于呼吸系统，与您呼吸的空气互动。呼吸是您的身体应毫不费力和自动执行的自然过程。然而，有时某些因素可能会干扰您舒适呼吸的能力。

痰

Phlegm是一种物质，由细胞生产喉咙，肺和鼻腔。痰多的主要目的是在呼吸系统中润滑软衬里，并帮助保持您呼吸的空气从鼻子中灼烧敏感的皮肤。没有痰，空气中的呼吸会非常不舒服。Phlegm还可以努力捕获不需要的物质，如灰尘和细菌，并从呼吸系统中排出它们。虽然一些痰生产正常，但过度的痰生产可能是一个问题。

效果

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当你的身体使痰比需要比它需要更多的痰，过度的痰可以堵塞你的鼻腔段落，使得难以呼吸。由痰累积引起的鼻塞充血可以感到非常不舒服，甚至痛苦。过量的痰也可以在肺部和喉咙中积聚。Phlegm通常是透明或白色的，呈薄于一致性。出现黄色或绿色的变色痰，或异常厚的痰可能表明存在细菌感染。

原因

几个健康问题可以引发你的身体，以产生干扰你的呼吸的过度痰。根据癌症.gov，感染寒冷和流感的感染是最常见的触发器之一3.。如果你感冒或流感，不断咳嗽，可以从喉咙上清除多余的痰会让你感到呼吸短缺。支气管炎是过量痰生产的另一个常见触发。当你的支气管管的衬里变得发炎和伤痕累累，触发过度的痰和呼吸急促时，就会发生支气管炎。

风险因素

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香烟烟雾是支气管炎的最大危险因素之一。根据Mayoclinic.com的说法，吸烟和频繁接触二手烟会增加您开发支气管炎的风险2。长期暴露于刺激物，如清洁产品，油漆和强化学烟雾，也可以引发支气管炎。患有弱免疫系统可能会使您更容易发生感冒或流感的感染。如果您患有哮喘，您可能会在痰会阻挡空气道时呼吸呼吸令人困难的时刻。

治疗方法

从厚的厚度释放的一种方法可以阻挡你的呼吸是让你的痰稀释剂。您可以通过饮用大量流体来完成此操作，并通过抗逆向抗组胺药药物。将加湿器放在房间里，将空气注入温暖和水分，这有助于松开厚的痰。使用盐水鼻腔喷雾来帮助打破痰，阻挡鼻腔通道并改善呼吸。产生变色痰的细菌感染可能需要用抗生素治疗。