水保留是由身体组织中的过量液体引起的。这种液体堆积，称为水肿，可能导致受影响的地区肿胀。当流体被困在皮肤下时，严重的水保持可能会导致水疱。

液体积聚液体

从毛细血管渗漏液体可以用肾脏信号来减缓尿液的速度。这导致更多的流体在您的系统中积聚，毛细血管中的压力更大，这导致更多泄漏。您的毛细管可能会泄漏液体，因为它们损坏或者它们内的压力很高。如果你的血清白蛋白水平，血液中的蛋白质，很低，你的肾脏将保留更多的钠和液体。这些动作导致液体积聚和水保留。

什么导致水保留？

帮助水腿部保留水的方法

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您可以保留水的原因包括咸味食物，长时间的一个位置，长时间，激素从过早综合征和怀孕中变化。一些药物也可能导致肿胀。这些包括用于打开血管的血管扩张剂，通常用于血压调节药物。钙通道阻滞剂。又称钙拮抗剂，血压调节药物，可能导致水保持。噻唑烷基因，一种糖尿病药物和非甾体抗炎药的形式也可能导致你保留水。

水保留的症状

皮肤上的水疱是严重保险的标志。这是由捕获在皮肤下并在水疱中收集的流体引起的。如果出现水疱，它们可能会破坏和泄漏液体。其他症状包括脚踝，腿部，面部或身体其他区域的肿胀。点心水肿的特点是当你推开皮肤时的凹坑形成。你的皮肤可能变得有光泽或看起来伸展。腹部大小的明显和无法解释的增加可能是水保留的症状。

严重的症状

如何锻炼水保留

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如果您体验呼吸急促，呼吸困难或胸部疼痛，您可能会在肺部产生水保留。这可能是一种称为肺水肿的病症，并且是危及生命的。根据梅奥诊所的说法，如果你发展这些症状，你应该立即寻求医疗帮助1。

水潴留治疗

您的医生可以规定有助于您的身体释放内置流体的药物。这些是利尿剂，它们帮助您的肾脏增加了尿液的流动。如果您的腿上有水保留，您的医生可能会建议您佩戴压力丝袜。这些长袜将有助于将流体从腿上挤出并使液体累积。用你的腿休息在你的心脏上方可能有助于你的淋巴系统从你的腿上排出多余的流体。在您的饮食中限制盐可能是您的医生建议的行动方案。你可能会在长时间坐在一个地方坐在或站在一个地方来防止腿部肿胀。根据梅奥诊所的说法，腿部肌肉的运动将有助于防止流体建立1。