甜菜碱盐酸盐是甜菜碱的盐酸盐形式，是一种常见的物质，你的身体自然产生，并发挥肝功能的作用。据美国马里兰大学医学中心报道，美国食品和药物管理局批准甜菜碱用于治疗一种遗传性疾病，这种疾病会导致过多的同型半胱氨酸在体内积累。同型半胱氨酸是蛋氨酸的代谢物，体内高水平的同型半胱氨酸会增加患心脏病的风险。像所有的补充剂一样，甜菜碱有可能引起副作用。

甜菜碱的好处

甜菜碱的销售目的是促进健康的同型半胱氨酸水平。据UMMC称，证据表明同型半胱氨酸可能促进动脉粥样硬化或动脉硬化。然而，科学尚不清楚究竟是哪种机制在起作用。动物实验数据表明，甜菜碱可能有助于预防脂肪肝，一种脂肪在肝细胞中堆积的状况。各种情况都会导致脂肪肝，比如酗酒、肥胖和糖尿病。然而，需要高质量的研究来确定。甜菜碱的一些膳食来源包括谷物、花椰菜、菠菜、甜菜和贝类。

可能会增加胆固醇

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根据马里兰大学医学中心的研究，甜菜碱补充剂可能会增加胆固醇水平。如果你有高胆固醇或超重，你可能需要避免甜菜碱。如果你目前正在服用降胆固醇药物，甜菜碱补充剂可能会降低药物的疗效，从而不利于你的治疗。如果是这样，问问你的医生服用甜菜碱补充剂对你的个人情况是否有意义。

其他副作用

甜菜碱可能引起胃肠道副作用，如恶心，腹泻和胃部不适。这些副作用通常是温和的，因此不值得医疗注意，根据UMMC。Drugs.com指出，随着身体的调整，甜菜碱的一些副作用可能会消失。您的医疗保健服务提供者可能会提供关于如何减少或避免潜在副作用的提示。如果你有不舒服的症状，请咨询医生。

补充安全

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如果出现严重的副作用，如意识不清、嗜睡、行为改变、头痛、呕吐或癫痫发作，请立即致电医生。如果你有现有的医疗状况，在服用甜菜碱补充剂之前咨询你的医疗保健提供者。如果你已经被诊断患有肾病，请避免服用betain。甜菜碱可能与处方药相互作用，虽然没有已知的报告存在严重的相互作用。为了安全起见，如果你目前正在服用药物，请在医生的监督下服用甜菜碱。