您不必花费数千美元的化妆品手术，以实现更年轻的更清烈的外观。虽然年龄可能会造成伤害，但通过每天进行各种面部练习，对抗皱纹的战斗，皱着眉头和下巴，疲惫不堪，疲惫不堪。请记住，脸部由肌肉组成，就像身体的其他部位一样，必须行使保持柔软，坚定并定位。

下巴电梯

摆脱颈部下巴和颈部的额外皮肤，常常导致个人看起来比他们真正的年龄大。轻微抬起下巴，并使用指数和中指，轻轻地压入下巴遇到颈部的颈部。将磨牙握在一起，用舌头靠在底部的前牙上。Senta Maria Strip表示，您的手指现在应该感受到您想要工作的地区的收缩，练习1。慢慢地将舌头的压力抵靠牙齿的计数10，然后保持最大收缩在5到10秒之间。缓解舌头的压力另外10秒钟返回起始位置。每天每天四到三次锻炼4或三次，以获得最大的结果。

面部张力释放

当你紧张时，你的肌肉也很紧张。缓解面部肌肉中的紧张局势，这可能通过每天几次对额头进行舒缓按摩而导致皱纹，旨在为行星绿色，一个发现渠道公司写作。将手指放在额头的中间，并将手指刷向您的寺庙。这三次做这三次，然后轻轻地按下你眼部插座的手掌。允许指尖轻轻扫除脸颊的两侧。做三次。重复整个过程HREE到五次以获得有效的应力浮雕技术。

脸颊紧致运动

坐下来轻柔地闭上嘴唇。钱包你的嘴唇，好像你要在某人身上种植一个大吻。尽可能地延伸你的嘴唇，表明Agults。你可以觉得这不仅在嘴巴周围的肌肉里，而且在脸颊上，如果你正确地做到了脸颊和钳口。保持最大褶皱大约10秒钟，然后放松。每天重复大约10到20次的运动，以获得最佳结果。