怀孕期间的疼痛，尤其是在最后三个月，会严重影响你的生活质量。腹部的增长导致的平衡的改变通常会导致下背部疼痛，腿和臀部疼痛和其他问题。热有助于缓解疼痛，但在你使用电热垫之前，要了解你的选择，并学会安全使用。虽然加热垫对怀孕来说通常是安全的，但带着充电的加热垫入睡可能是危险的。

怀孕的痛苦

怀孕期间的疼痛不仅仅局限于背部23.。当你的背部承受着体重和平衡变化的大部分压力时，一些孕妇还会经历腿部抽筋、颈部疼痛和双脚酸痛肿胀。对于大多数怀孕期间的全身疼痛，热可以缓解紧张的肌肉，找到暂时的缓解，不过如果你的疼痛扰乱了你的日常生活，下次产前检查时告诉你的医生。

使用加热垫

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产科医生拉塞尔·特克告诉Babycenter.com说，加热垫在怀孕期间是完全安全的1。虽然不安全的快速提高体温可能会导致宝宝的发育问题，但在身体的一个部位使用单一的加热垫不会提高你的整体体温。如有必要，请随时在身体的某个部位使用电热垫，除非医生另有指示。

安全预防措施

**虽然在怀孕期间使用电热垫通常是安全的，但在定期使用时你仍然需要小心1。加热垫是电气设备，因此应在监督下使用。永远不要开着加热垫睡觉，不要触摸身体，因为持续暴露会导致烧伤。电加热垫也不适合儿童使用，所以要将你的设备与家中其他儿童保持良好的距离。

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当谈到缓解怀孕疼痛时，电热垫并不是你唯一的选择。如果你想在身体受热时入睡，可以试着用微波炉加热过的热袜子，它会随着时间冷却以避免灼伤。洗个热水澡(而不是热水澡)是结束一天的放松方式，同时服用扑热息痛有助于控制日常疼痛。服用任何药物前请咨询你的医生。如果妊娠疼痛正在降低你的生活质量，告诉你的医生你疼痛的基础和各种管理技巧，使你的妊娠更舒适。