脂肪酸α硫辛酸天然存在于西兰花、肝脏、土豆和菠菜等食物中。现在作为一种抗氧化剂补充剂，你可以服用α硫辛酸来保护你的细胞壁免受自由基的氧化损伤，这可能有助于降低你患癌症的风险。因为美国食品和药物管理局没有对-硫辛酸补充剂进行监管，你不能确定标签上的剂量和成分是准确的。在你服用这种补充剂之前，咨询你的医生阿尔法硫辛酸。

疲劳

当你第一次开始使用α -硫辛酸时，你可能会觉得比平时更累，Drugs.com警告说。这种疲劳或疲劳可能是因为这种补充剂可以降低你的血糖水平。与α硫辛酸补充剂相关的疲劳感通常在你适应后就会消失。但是，如果疲劳仍然存在，就要去看医生。

胃干扰

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当你开始服用α -硫辛酸时，你可能会感到胃部不适。在大多数情况下，这种胃不适会随着进一步使用该补充剂而消失。你可以通过在食物中服用这种补充剂来避免胃部不适。

疼痛

较高水平的α硫辛酸可能会导致肌肉痉挛，也被称为痉挛。这通常发生在最初使用补充剂时，通常在你的身体逐渐适应它时停止。你不应该感到严重的抽筋作为阿尔法硫辛酸的副作用，但如果你有，寻求医疗咨询。

低血糖症

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低血糖症是指血液中葡萄糖水平过低的情况。低血糖症也被称为低血糖，可能是一个严重的问题。你可以快速吃点东西来帮助提高血糖水平，但如果你继续出现头晕、心跳加快、易怒、视力模糊或饥饿等症状，请寻求医疗援助。低血糖会导致思维混乱和注意力不集中等问题。低血糖对糖尿病前期或糖尿病患者尤其危险。如果你有这些情况，或任何其他先前存在的健康状况，在没有咨询你的医生之前不要使用这些补充剂。