消化系统的抱怨从来不是一件有趣的事，无论你是“太慢”还是“太快”。许多人求助于益生菌或“好”细菌补充剂来帮助恢复消化平衡，而Align益生菌在治疗肠易激综合征方面表现出特别有希望的结果。根据营养学家克里斯汀·阿凡提的说法，益生菌几乎是普遍安全的。然而，根据临床试验，Align益生菌甚至比大多数益生菌更安全。

对齐

Align益生菌是由一种名为双歧杆菌婴儿的专利细菌制成的，市场上称为Bifantis。它已被证明是唯一一种能有效减轻肠易激综合征相关症状的益生菌菌株，其副作用发生率低于其他益生菌菌株，如乳酸菌。事实上，在临床试验中，服用Bifantis的患者的副作用并不比服用安慰剂的患者更频繁。

可能的副作用

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如果你确实经历了副作用，那也不过是轻微的胀气和腹胀，随着治疗的继续，通常会消失。大多数益生菌都有这种效果，因为你基本上是在把外来细菌引入你的肠道。起初，你身体的天然有益细菌可能会认为它是入侵者，试图击退它。最终，随着你消化道中Bifantis数量的增加，事情会稳定下来，你应该体验到更好的肠道功能，因为你的天然细菌和Bifantis一起工作，保持你的肠道健康。

双歧杆菌

Bifantis很少引起副作用的原因是它对你的身体并不完全陌生。双歧杆菌在你出生的几天内就存在于你的肠道中，占你消化道细菌的95%。随着年龄的增长，双歧杆菌的含量会下降，当你成年时，双歧杆菌的含量可能会低至3%。他们还在那里，所以你的身体不会把比法提斯看作陌生人，而是一个不熟悉的老熟人。只要你按照指导服用补充剂，你的身体最终会再次习惯高水平的双歧杆菌。

的相互作用

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尽管益生菌是“好”细菌，但它们仍然是细菌。服用抗生素会降低益生菌的效果，因为抗生素是用来杀死细菌的。Bifantis尤其容易受到青霉素、庆大霉素和环丙沙星等最常见抗生素的影响，所以当你同时服用这些药物和益生菌时，你可能会感到胃部不适。一方面，补充益生菌可以通过将“有益的”肠道细菌保持在正常水平来帮助预防抗生素相关的腹泻，但另一方面，抗生素可能会针对益生菌。每个人的肠道细菌数量都是不同的，这就解释了副作用发生的差异。