反酸和反流
除了胃灼热，胃酸反流病(也称为胃食管反流病，或GERD)最常见的症状是反流，有些人称之为“湿嗝”。当胃内容物从腹部进入食道、喉咙和口腔时，就会发生这种情况。根据Peter J. Kahrilas博士在2013年1月出版的《胃肠病学和肝病》杂志上的文章，大约80%的胃酸反流疾病患者经历了不同程度的反流。
如果出现严重症状，请立即寻求紧急治疗。
返流症状
患有反流的人可能会在口腔中体验到酸、苦或酸的味道，并有液体在胸部上下流动的不愉快感觉。随着时间的推移，当声带对反酸反应产生炎症和溃疡(称为肉芽肿)时，就会出现声音沙哑或呼吸急促。吞咽困难、经常清喉和鼻后流涕的感觉也是常见的症状。
反流和反流的根本原因
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回流和反流之间的区别是程度的问题，尽管这两个术语经常互换使用。胃反流是指胃内容物从上腹部逃入食道，通常会引起胸部中心的灼烧症状。当液体从胃一路通过喉咙进入口腔时，就会发生反流。这两种症状都是由抗反流屏障的肌肉环变弱或松动引起的。这个环是食道下括约肌(LES)，通常在吞咽食物后紧密闭合，将胃与食道隔开。当LES受损，无法形成封闭所需的紧密密封时，胃内容物就会从胃中向上逃逸。
- 回流和反流之间的区别是程度的问题，尽管这两个术语经常互换使用。
- 胃反流是指胃内容物从上腹部逃入食道，通常会引起胸部中心的灼烧症状。
重力与反流
高强度的运动，如慢跑或有氧运动，以及包括弯腰或弯腰的瑜伽等活动，都可能引发反流。对许多人来说，晚上躺在床上时症状会更严重。
如何减少或避免反流
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- 如果可以的话，减肥。少吃一点。锻炼或睡觉前三小时不要吃东西。将床头抬高6 - 8英寸，向左侧卧。避免吃那些会使LES松弛的食物，尤其是含咖啡因的饮料、巧克力、酒精、薄荷、洋葱和大蒜。避免高强度的运动，如慢跑或有氧运动。避免需要你弯腰、头朝下躺在斜坡上或上下颠倒的运动。-穿宽松的衣服，避免穿紧身的衣服，否则会对肋部造成压力。
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- 如果可以的话，减肥。
- 如果可以的话，减肥。
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- 避免需要你弯腰、头朝下躺在斜坡上或上下颠倒的运动。
- 避免需要你弯腰、头朝下躺在斜坡上或上下颠倒的运动。
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医疗解决方案
虽然被称为质子泵抑制剂(PPIs)的药物通常是对抗胃酸反流的第一道防线，而且非常有效，但人们普遍认为它们在治疗反流方面不太成功。对于严重的病例，手术可能是一种选择。尼森基金复制术是治疗反流和反流最常见的手术之一。虽然手术方法有很多不同，但通常都是取一部分胃，把它安全地包裹在食道的下端。成功的基底复制可以增强LES，恢复其作为“单向阀”的功能，防止胃酸反流。
医学顾问:Jonathan E. Aviv，医学博士，FACS
- 虽然被称为质子泵抑制剂(PPIs)的药物通常是对抗胃酸反流的第一道防线，而且非常有效，但人们普遍认为它们在治疗反流方面不太成功。
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参考文献
- 胃肠病学和肝病学:胃食管反流病患者的反流，2013年1月;Peter Kahrilas医学博士
- 关于胃食管反流病(GERD)的100个问题和答案:David L. Burns，医学博士，CNSP和Neeral L. Shah，医学博士
- 美国胃肠病协会治疗指南:胃食管反流病(GERD);Peter J. Kahrilas等。
- Goyal和Shaker GI运动在线:胃食管反流病的喉和咽并发症，Gregory N. Postma医学博士和Stacey L. Halum医学博士，2006年5月
- 国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所。ger&gerd的症状和原因。2014年11月。
- 国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所。GER和GERD的诊断。2014年11月。
- 哈佛女性健康观察:9种不用药物就能缓解胃酸倒流的方法。哈佛健康出版社。2019年9月10日。
- 美国食品和药物管理局。非处方(OTC)胃灼热治疗。2018年3月3日。
作家生物
马丁·布伊(Martin Booe)撰写关于健康、健康和忧郁的文章。他的署名曾出现在《华盛顿邮报》、《洛杉矶时报》和《好胃口》上。他住在洛杉矶。