心率是指你的心脏每分钟跳动的次数。在休息时，一个健康的成年人的心脏大约跳动60到100次，一些运动员的心脏每分钟跳动40次左右。在运动过程中，当你的身体需要更多的氧气时，心跳加快，以分配富含氧气的血液，你的心率可以增加三倍，但不应该下降。心率突然下降的原因从心率监测器故障到心脏病都有。

慢心率

心率异常缓慢的医学术语是心动过缓。心动过缓指的是心率低于每分钟60次，MayoClinic.com网站将其描述为控制心率的电脉冲中断。虽然这并不总是一个严重的问题，但如果你的心脏没有向身体输送富含氧气的血液，它会导致头晕、虚弱、呼吸短促、胸痛、意识混乱、疲劳和昏厥。各种各样的情况都可能导致你的心率突然下降，包括与年龄有关的心脏组织退化、心脏病、高血压、先天性心脏缺陷、心脏感染、甲状腺功能减退、电解质失衡、睡眠呼吸暂停和药物。

其他原因

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如果血压飙升不是由典型的怀疑引起的，你的医生可能会考虑严重感染、过敏反应或甚至心率监测器故障等并发症。如果你在健身器材上使用心率监测器，在使用之前要确保传感器是清洁的。此外，要明白健身房设备上的显示器可能会发生故障，尤其是如果这些设备很旧的话。有时设备的电子设备需要重新启动。如果您使用的是无线显示器，那么您的机器上的线路可能会与另一台机器交叉。

测试

没有医生能在不进行一系列测试和获取你的病史(包括你的家庭病史)的情况下，诊断出你的心率问题的原因。你可能会被要求通过在跑步机上行走或骑固定锻炼自行车来完成压力测试，同时监测你的心率和血压。当你达到目标心率时，监测设备可能会显示你的心脏正在缺氧，或者你可能会出现胸痛或血压突然升高或下降等并发症。

预防

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采取行动，预防与年龄有关的心脏问题的发生。继续定期锻炼，如果你吸烟，就戒掉。此外，确保在运动时保持水分充足，因为脱水会导致心率骤降。