按摩可以让你从日常的忙乱中解脱出来，同时舒缓你酸痛的肌肉，放松你紧张的大脑——这也是一种与你所爱的人建立联系的亲密方式。**徒手按摩是不会出错的，使用丰富的乳液会让你的按摩变得更好。

**按摩乳液并不便宜，但你可以自己动手做一些来节省一大笔钱。纯天然成分，如薰衣草和椰子油，使自制乳液对敏感皮肤安全。

释放硼砂

在一个大锅中加入一杯过滤水或蒸馏水，然后加入半茶匙硼砂粉。

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将两杯米糠油或杏仁油倒入一个耐热的大碗中。加入4汤匙蜂蜡。

在一个中等大小的锅中倒入一半的水，然后把隔热碗放在锅上，做一个双层锅。碗应该足够大，当它放在锅上时不会掉进水里。

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把锅和碗放在炉子上，然后把温度调到中火，这样水就会慢慢沸腾。

把这些材料融化在一起，偶尔搅拌一下，直到它们完全混合。

把锅和碗从火上移开。把碗从锅上拿下来放在一边。

把盛有硼砂-水混合物的锅放在炉子上。用中高火将混合物煮沸。

将硼砂水慢慢加入碗中的油蜂蜡混合物中。搅拌均匀，直到配料完全混合。或者，用搅拌器混合这些材料。

把乳液倒入玻璃罐中。让它冷却后再用于按摩1．这种乳液至少可以保存一个星期，但如果放在冰箱里，保鲜时间可能会更长。如果你把乳液存放在冰箱里，在使用前让它降到室温。如果产生难闻或变质的气味，就扔掉乳液。

薰衣草情人的梦想成真

在一个小炖锅中加入3/4杯椰子油和1/4杯夏威夷果油。

把平底锅放在炉子上，用小火把油融化在一起。偶尔搅拌。当油完全融化和混合后，把锅从火上关起来。

在椰子油和夏威夷果油的混合物中加入48滴薰衣草精油。把油拌匀。

将混合物倒入罐子中，等待冷却后再使用。

小苏打:不只是冰箱里的一盒

在一个大炖锅中加入一杯杏油或米糠油，然后加入一杯硬脂酸。用中火加热炉子上的油，直到配料完全混合。把平底锅从火上移开，放在一边。

将4杯过滤水或蒸馏水，2茶匙小苏打和8汤匙甘油混合在另一个大炖锅中。在炉子上加热混合物直到沸腾。

将水、小苏打和甘油的混合物慢慢倒入油和硬脂酸的混合物中。当你倒的时候，混合物会起泡沫。这很正常。

将混合物搅拌均匀，或在搅拌器中高速搅拌一到两分钟。

将乳液倒入玻璃罐中，冷却后再使用。

提示

在工艺品商店或肥皂制造用品商店寻找硬脂酸和甘油。

一旦你做了这些食谱，试着用你自己的油组合。比如，加入你最喜欢的精油。

警告

在使用你的乳液之前，询问你的按摩对象是否对乳液中的任何成分过敏。

在炉子上使用热油时要小心，因为它们会烫伤你并造成伤害。