个人卫生的大部分方面对男女都是共同的，但女性也有一些特殊的考虑。这些都与他们的身体构造方式以及常见的生活方式活动有关。女性必须特别注意这些区域，以及整体卫生，这是她们个人卫生习惯的一部分。

定义

一般个人卫生的定义是保持清洁，以避免冒犯他人，并保护自己和他人免受疾病侵袭。澳大利亚政府的“更好的健康”频道称，它包括定期洗澡、使用除臭剂以防止体臭、经常刷牙以保持口腔健康和避免口臭等活动1。良好的个人卫生还包括咳嗽或打喷嚏时掩口，勤洗手以避免传播细菌2。

特殊注意事项

个人卫生的定义

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女性有一些特别的地方需要考虑个人卫生问题2。处于生育年龄的女性每个月都有月经周期，这就要求她们更加注意清洁。保护措施必须一天改变几次，淋浴或沐浴对于清洁和气味控制变得更加重要。

Your Total Health网站的作家詹妮弗·尼尔森(Jennifer Nelson)表示，大多数女性都会定期化妆，洗脸时需要特别注意。包括美国在内的许多国家的女性也会把腋窝和腿部的毛发刮干净，这需要用剃须刀、护肤霜或打蜡定期脱毛。

许多女性也留长发，头发应该保持干净。然而，尼尔森指出，不必为了最大程度的卫生而每天清洗，因为天然的油脂有助于头发的健康。她建议每隔一天洗一次头发。

地理位置

地理位置在女性个人卫生方面起着重要作用。更好的健康频道解释说，一些国家和文化有其他的规范1。例如，某些地区的女性不使用除臭剂，因为体臭不被视为无礼;某些欧洲文化中的女性不刮腋窝或腿毛。

好处

个人卫生的意义

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良好的个人卫生对他人是有益的，因为它可以防止细菌的传播，但它也在许多方面对个人有益。不遵守良好卫生习惯的妇女可能会生病或感染。例如，更好的健康频道解释说，不保持清洁的生殖器区域或不每天更换内裤会导致膀胱感染和其他阴道问题1。尼尔森警告说，不正确地清洗脸上的化妆品可能会导致眼部感染。这些问题和其他问题都可以通过保持清洁来预防。

在个人和职业关系中，整洁也会给他人留下好印象。

教育

年轻女孩一般从她们的母亲或其他女性家庭成员那里学习良好的个人卫生。如果他们成长在一个羞于谈论某些话题的家庭，他们可能无法获得全面的信息。然而，大多数学校都开设了包括卫生相关信息的健康课程，以便学龄女童一般能学到基本知识。然后他们的知识会随着他们与同龄人的互动而扩展。