BMI - 或体重指数 - 是一种使用个人身高和体重来确定某些疾病的身体肥胖和风险的计算。BMI越多，个体的可能性越多是患有某些类型的慢性或急性医疗条件。虽然有许多可以确定BMI的在线计算器，但有些人可能希望创建自己的电子表格。务必首先获得高度和重量的准确测量。

在Excel电子表格中设置标题。在列A1，B1，C1，D1，E1和F1下放置以下标题：参与名称，重量（LBS），重量（KG），高度（IN），高度（M）和BMI。此时，请考虑输入希望在标题A，“参与者名称”下的所有人的名称。那些希望使数据更清晰的人可能希望突出显示或粗体上面列出的表标题。

确定体重。为了缓解，在浴室规模上一次将它们称为一个人的重量，以磅数称重。将测量的重量放在B柱下的每个单独的重量，“重量（LBS）”。为确保最准确的BMI计算，在参与者吃早餐之前，将在早上尝试获得体重测量。

将体重以磅转换为千克2。将光标放在第一个空盒中的第一个空盒中，它是“权重（kgs）”，然后输入以下内容：= B2 / 2.2。根据美国举行的美国理事会，2.2是转换因素1。单击框C2右下角的正方形，然后拖动以复制所有参与者的方程。

确定身体高度。要求所有参与者删除他们的鞋子以获得最准确的测量。使用卷尺，尺寸标尺，壁挂式设备或其他类似的测量工具，为所有有兴趣学习BMI的个人获得英寸的高度。输入列D下的每个参与者的值，“高度（in）”。

将英寸高度转换为平方米3.。将光标放在e，“高度（m）”列下的第一个空箱中，然后输入以下内容：=（d2 * 0.0254）（D2.0.0254）。单击框E2右下角的正方形，然后拖动以复制所有参与者的方程。

计算BMI。将光标放在第一个空盒中为“BMI”列的第一个空箱中，然后输入以下内容：= C2 / E2。单击框F2的右下角，然后拖动以复制所有参与者的等式。在表中查找BMI以确定体重指数状态。请参阅此信息的资源部分。