事实检查的意思是什么？
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当您在特定的碳水化合物饮食或SCD上进行控制时，控制胃肠道问题，消耗益生菌是很重要的，因此您可以用友好的系统取代您系统中的不健康细菌2。据哈佛医学院的家庭卫生指导，“临床试验综述是混合的，但几项小型研究表明某些益生菌可能欧宝啊app有助于保持溃疡性结肠炎的缓解并防止克罗恩病复发。”消化乳杆菌是SCD最推荐的益生菌，并且应该避免双歧杆菌菌株12。
自制酸奶
许多SCD追随者认为自制SCD酸奶是获得日常剂量益生菌的最佳和最有效的方法2。这是因为：
- Elaine Gotschall.
- M.D.
- 饮食的创造者
- 学习益生菌一年
- 结束了
- 虽然“乳酸嗜酸杆菌被证明对许多精神分裂症都非常有帮助
- 肠道患者
- 等等2
在100年的时间内，“饮食患者应将益生菌补充剂的摄取至最低，有利于来自SCD酸奶的有用细菌。SCD酸奶可以用标准的酸奶制造商在家里制作，但必须留下孵育全部24小时以除去所有乳糖。商店买的酸奶不能取代它，因为没有商业酸奶实际上是足够长的;酸奶在孵化约8小时后形成，因此制造商没有动力增加其生产时间三倍。
- 许多SCD追随者认为自制SCD酸奶是获得每日剂量益生菌2的最佳和最有效的方法。
- SCD酸奶可以用标准的酸奶制造商在家里制作，但必须留下孵育全部24小时以除去所有乳糖。
scdophilus.
甘油与甘醇
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如果您不想制作自己的酸奶，则提供了几种SCD补充品牌，包括GI Pro Health的Scdophilus。它在3亿或10亿元或10亿美元（菌落成型单位）胶囊中提供，并且专门设计用于特定的碳水化合物饮食。Gotschall博士推荐以每天30亿CFU开始，为孩子致以超过90亿以上的人，尽管成年人可以监控自己的反应，并在需要时尝试100亿制定。
Kirkman Labs Lactobacillus accophilus
它含有每粒的嗜酸妇女30亿CFU，而不是别的。它设计用于殖民肠道，以支持免疫力，并控制腹泻或便秘。
Klaire Labs Scd-Complient L. Actiophilus
益生菌蔬菜
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Klaire的SCD标准的嗜酸性嗜酸髂菌使用L. Actiophilus的常规多数益生菌的特征，这些益生菌融合在非营利性生物资源中心ATCC2。它位于纯化的植物纤维素碱中，并在每个胶囊中含有3余亿CFU。
Lyo-San acidophilus和酸奶胶囊
Lyo-San的益生菌胶囊含有嗜酸性和酸奶的混合物，可在线SCD商店提供Lucyskitchenshop.com。每种肠涂层胶囊含有30亿抗酸性的CFU。Lucy Rosset是“Lucy的特定碳水化合物饮食食谱”的网站和作者的主人，遵循SCD自己，只能提供由Gottschall博士个人批准的产品。
参考
资源
作家生物
Heather Vale是一名作家，采访者和经验丰富的记者。她在电视，收音机，印刷品和在线媒体中有了撰写的新闻，娱乐和信息编程。她也是一个经过认证的童年健身和营养专家，在身体精神健康，自助，商业，技术和宠物繁殖中。Vale在约克大学的视觉艺术中举办了一本美术学士学位。