6种方式你的梦想会影响你醒着的生活
曾经吵醒过，因为你刚梦见你的合作伙伴被骗了在你身上？它看起来很疯狂，但你在夜间梦想的东西可以在你的余下的一天中设置基调。2013年的研究从社会心理和个性科学中发现，某些类型的负面梦想（就像欺骗你的合作伙伴）和情绪与那个梦想（嫉妒，愤怒，悲伤等）与之相关的梦想与“与后续时期不那么亲密的感情和更多的冲突。”但梦想并不总是必须成为厄运的先兆。以下是您的梦想会影响您醒着的生活的六种方式。
梦想推动你成长。
梦想，尤其是困难的，可以在你的乐器中个人成长。如果你醒来摔跤与梦想如何让你感觉到，需要时间冥想它甚至是杂志关于它，说梦想专家和心理学家Michael Lennox，博士。“如果你花了剩下的时间避开或试图推动它，它只会变得更糟，”他说。愿意坐在那些不舒服的感情中，以便你可以从过程中得到一些东西。“让梦想有关打扰你的问题的梦想，”他说。“这是我们正在增长的那种干扰，在避免这种情况下，我们陷入旧的模式。”
他们可以发出重要的东西。
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虽然糟糕的梦想可能是深刻的烦恼，但有时候，你的潜意识试图让你从醒着的生活中提醒你，他说全部健康心理学家Katherine Kelly，博士。例如，如果你梦想与你的伴侣分手，那么这不是一个理由分手在现实生活中，它可能是一个迹象，你的大脑正在接受遇险关系的微小线索。“所以随着关系 - 在醒着的生活中 - 已经酝酿着结局，在你无意识的脑海中，你完全意识到一段关系正在进行结束，”梦想专家Michael Lennox博士说。像这些一样的梦想往往是一个注意力从你的直觉中注释出来的信号。
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3.梦想是你脑排毒的一部分。
即使你快速睡着了，你梦想的大脑中也有一个重要的生理过程。中REM睡眠- 梦想最生动的阶段 - 你的大脑清除了建立起来的所有代谢废物。“所有那些整天发射的脑细胞都会产生垃圾，”梦想专家迈克尔·伦诺克斯博士说。一旦进入REM睡眠，您的脑细胞会缩小，周围的区域填充脑脊液。Lennox博士说，随着你的脑细胞转移回到正常尺寸，它们挤出了液体，该液体也从细胞周围洗掉废物。
他们是你的内部治疗师。
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从心理学的角度来看，你的梦想很重要，因为他们可以帮助你整理问题心理学家Katherine Kelly说，这在醒着时刻困扰着你。但她说，梦想往往是象征性而不是文字，所以有时你需要探索它们背后的更深层次。弗洛伊德叫做梦想“皇家道路到无意识”，并据他介绍，梦想的目的是将我们联系到我们无意识。在梦中，您可以探索各种可能性，可以帮助您在醒来后做出决定。“通过梦想，我们实际上练习了人类是什么，”梦想专家迈克尔·伦诺克斯说。
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梦想激励你采取行动。
梦想有权力激励你。如果您有其中一个鼓舞人心的梦想，请尽量记住当您醒来并在整个一天重新审视它时的感觉。“回到积极梦想的图像会让你与你的抱负性质联系，”梦想专家迈克尔·伦诺克斯说。“这令人难以置信的梦想中的感觉是什么？回到那个，而不是你认为可能的意思。“然后看看你的梦想带你的位置！它可能会带你到梦想的实际地方爬山或开始新的业务 - 或者可能会带你到某个地方完美意外。
6.梦想帮助你学习。
中REM睡眠，你的大脑处理你在花在醒着的时间里做了什么。梦想专家Michael Lennox博士说，你经常梦想你做了你所做的一天的原因之一。“正面皮质点亮审查所有这些材料，并将其中一些材料转化为短期内存并丢弃无关紧要的。”他说，随着审查和储存，您还在学习这些经历。所以你知道如何在下次以及即将到来的测试中更好地处理你艰难的同事，因为你的大脑在你睡觉时处理了这个信息。
你怎么看？
你最近一直在做什么？你试图解释它们吗？你认为他们试图告诉你什么？你的梦想如何影响你的醒着生活？你做了什么来利用梦想中吸取的教训，积极和消极？在下面的评论部分中分享您的建议！
