饮料包含在规划健康,平衡的饮食时可能无法考虑的隐藏卡路里。饮料容易消耗大量,通常含有热量高的糖,甜味剂和调味剂。甜茶伏特加如酒精饮料含有可能阻止您减肥的卡路里。
液体卡路里
美国农业部描述了“液体卡路里”,如糖加糖饮料中的那些,如软饮料,果汁,蔬菜汁和酒精饮料。咖啡和茶甚至不加糖的牛奶也加入或天然糖和脂肪。这些卡路里可以影响饮食和减肥;从饮料中每天切割100卡路里可能会导致六到18个月大约半磅的体重减轻。此外,每天消除一次12盎司的糖甜味饮料可以让您在六个月内减肥一磅。
- 美国农业部描述了“液体卡路里”,如糖加糖饮料中的那些,如软饮料,果汁,蔬菜汁和酒精饮料。
- 这些卡路里可以影响饮食和减肥;从饮料中每天切割100卡路里可能会导致六到18个月大约半磅的体重减轻。
酒精
在斯塔布伏特加的卡路里
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联合王国的国家卫生服务报告说,由于它们所含有的直接卡路里,并且大多数人在饮酒时吃了不健康的食物,因为大多数人吃了不健康的食物,因为大多数人吃了不健康的食物,因为大多数人吃了不健康的食物,因为他们正在喝酒。此外,由于更容易消耗大量的饮料,而不是吃大量食物,可能更难注意到您有多少钱。一杯葡萄酒可以添加尽可能多的卡路里,因为吃一片蛋糕,一品脱的啤酒具有像小香肠卷一样多的卡路里。
伏特加酒
伏特加和杜松子酒等烈酒含有比葡萄酒,啤酒和其他酒精饮料更少的卡路里。NHS估计,伏特加的单个24毫升配合物有大约55卡路里。这相当于饮用相同量的低脂肪霜。
甜茶伏特加
黄色尾巴酒的卡路里
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甜茶伏特加是一款酒精饮料,将冷甜茶与伏特加结合在一起。它可能包含其他味道,如柠檬。添加茶和糖或甜味剂为此混合提供额外的卡路里。甜茶伏特加的总卡路里取决于加甜菜和其他口味的增加,并根据品牌变化。根据饮酒网站的饮酒网站计算器Quantaware.com3.。萤火虫茶伏特加的镜头含有66卡路里。因为大多数人会喝多次射击,所以这些卡路里可以加起来。
- 甜茶伏特加是一款酒精饮料,将冷甜茶与伏特加结合在一起。
- 因为大多数人会喝多次射击,所以这些卡路里可以加起来。
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参考
- ChoosemyPateNt.gov:什么是空的卡路里?
- NHS选择:酒精中的卡路里
- Drestaware.co.uk:醇单位计算器
- 伏特加酒。食物田中的中央。美国农业部。2020年4月1日出版。
- 酒精饮料,蒸馏,所有(杜松子酒,朗姆酒,伏特加,威士忌)90证明。食物田中的中央。美国农业部。2020年4月1日出版。
- 酒精饮料,蒸馏,所有(杜松子酒,伏特加,威士忌)100证明。食物田中的中央。美国农业部。2020年4月1日出版。
- 国家酒精滥用和酗酒研究所。什么是标准饮料?
- Cains S,Blomeley C,Kollo M,Ráczr,Burdakov D.勘误官:酒精诱导的暴饮暴食需要Agrp神经元活动。NAT Communce。2017; 8:15668。DOI:10.1038 / ncomms14014
- Angarita Ga,Emadi N,Hodges S,Morgan Pt。睡眠异常与酒精,大麻,可卡因和Apiate使用相关:全面审查。上瘾者SCI Clin实践。2016; 11(1):9。DOI:10.1186 / s13722-016-0056-7
作家生物
Nadia Haris是一名注册的辐射治疗师,一直在写营养超过六年。她正在营养营养硕士学位,重点关注肿瘤患者的膳食需求。