肌酸是在所有动物中发现的氨基酸，尤其是在肌肉组织中。肌酸的主要目的是为肌肉纤维供应能量，以获得强或持续的收缩。运动员通常会补充肌酸一水合物，从而从锻炼中提高力量的增长。但是，大量的每日肌酸可能会导致与前列腺增大有关的激素的产生增加。前列腺肿大可能会降低肾脏功能，并导致血液中肌酸代谢产物的水平升高。在补充肌酸一水合物之前，请咨询您的医生。

肌酸一水合物

肌酸主要在您的肝脏中生产并储存在肌肉中，尽管在您的大脑和生殖器官中也发现了一些肌酸。肌酸由其他氨基酸制成，这些氨基酸通常在肉类，鱼类和乳制品中发现。因此，根据“人类营养百科全书”的说法，严格的素食主义者在其肌肉组织中储存的肌酸储存的少于非素食主义者。肌酸响应高强度运动而转化为能量，这使您的肌肉能够以更大的力量和更长的时间收缩1。运动员补充肌酸一水合物粉，希望提高其力量和运动表现。肌酸补充剂通常被认为是安全的，尽管大量的每日剂量可能会增加您患前列腺肿大的风险。

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前列腺产生精液的大多数成分，而不是精子细胞。它位于骨盆中间，靠近尿道出口的膀胱下部。前列腺扩大在50岁以上的男性中相当普遍，通常是良性的，尽管最终由于其位置而导致小便问题。良性前列腺增生或BPH是男性中最常见的前列腺问题，被认为主要是由荷尔蒙变化引起的，“哈里森的内科原理”。某些激素的过量产生导致高水平的二氢睾丸激素或DHT，与前列腺细胞生长有关2。原因：

• 良性前列腺增生
  
• 或BPH
  
• 是男人中最常见的前列腺问题
  
• 被认为主要是由荷尔蒙变化引起的
  
• 根据“哈里森的内科原则”。某些激素的过量产生导致高水平的二氢睾丸激素
  
• 或DHT
  
• 这与前列腺细胞生长有关[2]（＃'Inline-Reference :: Harrison的内科原理；

Fauci等人'）。补充肌酸可能会增加DHT的产量3。

肌酸和DHT

根据2009年版的《临床运动医学杂志》发表的南非研究，补充肌酸的补充增加了肌肉和血液中DHT的数量。橄榄球运动员每天给予25克肌酸，持续一周，其次是5克，持续两周3。在试验结束时，研究人员注意到，一周后DHT水平增加了56％，两周后仍高出基线40％。科学家指出，需要更多的研究来确定肌酸补充是否增加了高DHT水平的已知副作用，这些水平主要是加速的秃头和前列腺增大。

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前列腺扩大也可能通过对尿道施加压力并导致尿液回流到肾脏中来破坏泌尿生殖系统。肌酐是肌酸的主要废物产品，每当肾功能受到破坏时，肌酐水平就会上升。因此，扩大的前列腺会影响消除肌酸的代谢物。男性的正常肌酐水平在每分尿液中为0.7至1.2毫克。