虽然大多数人都知道糖和蛀牙之间的关系，但你可能认为喝无糖汽水就能解决问题，因为无糖汽水中不含糖。但无糖苏打水仍然含有酸，会对牙釉质造成损伤，而一些你以为会有帮助的活动，比如喝完无糖苏打水后立即刷牙，实际上会让情况更糟。一旦你的牙齿受损，即使进行适当的牙齿护理，你仍然可能有牙齿脱落的风险。

无糖汽水中的酸

根据发表在2007年3 - 4月号的《普通牙科》杂志上的研究，无糖汽水所含的酸能溶解牙釉质。研究人员比较了20种商业软饮料对牙釉质的影响2．研究人员对含糖和无糖软饮料进行了测试，发现它们都造成了一定程度的牙釉质侵蚀。柠檬酸和磷酸被认为是土壤侵蚀的主要原因。你更有可能在牙釉质有凹陷或沟槽的地方蛀牙。

口腔健康

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如果你停止喝无糖汽水，你的整体健康和其他习惯会影响你是否能保住牙齿。吸烟是一个会增加患牙病风险的习惯。根据MayoClinic.com网站，营养不良或药物滥用会增加患牙龈炎或牙龈疾病的风险。影响新陈代谢的疾病，比如糖尿病，会让你的身体更难愈合。如果你对白血病或艾滋病的免疫力下降，慢性口干，或正在服用某些药物，你更有可能出现口腔健康问题。

搪瓷修复

根据威斯康星重建种植牙科，受损的牙釉质在某些情况下可以修复。瓷冠可以代替退化的牙齿。牙膏和矿物冲洗剂等矿化剂可能有助于早期发现牙釉质流失，并停止令人讨厌的饮食习惯(如喝无糖苏打水)。如果牙齿严重受损，可能需要根管、牙冠或牙桥。

改善口腔健康

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改善口腔健康的第一个策略是停止饮用无糖汽水。接下来应该是去看牙医，他可以评估你的整体牙齿健康。你的牙医可以确定你的牙釉质侵蚀程度，并提出治疗建议。定期的牙齿护理和良好的口腔卫生，以及改善饮食习惯，可能有助于防止进一步的损害。但内布拉斯加州的牙医丹·彼得森表示，即使是良好的牙齿护理和不喝无糖汽水也不能防止牙齿进一步腐蚀和脱落。