跳跃千斤顶是一种传统的有氧运动方法，可帮助您燃烧卡路里。但是，如果您的小腿疼痛 - 小腿背面的肌肉 - 在进行此运动时，您可能会经历众多可能疾病之一的症状。

跳千斤顶

通过直立双腿和双臂在您的两侧，开始这项运动。跳入空中，同时将手臂抬高到头顶上方，鼓掌，脚散开。要返回起始位置，请将双腿跳回在一起；并将您的手臂放在两侧。如果您刚刚开始健身方案，那么对身体健康，速度较小的人进行了相当快的速度。

网球腿

如何从疝气手术中恢复

学到更多

网球腿是胃撕裂或plantaris撕裂的 - 后腿的两个主要肌肉。跳跃运动可能会导致这种伤害，站在尖端上可能会特别引起疼痛或无力。与您的医疗保健提供者交谈，以获取可能的治疗，其中可能包括冷疗法，脚部抬高或静止受影响的肌肉。

跟腱炎

如果下腿疼痛位于小腿和脚跟之间，则可能患有跟腱炎。这种情况是由于跟腱的过度使用而发生，并且在跳跃活动中可能会恶化疼痛。您的医疗保健提供者可能建议使用布洛芬等非甾体类抗炎药，以减轻疼痛和肿胀，并休息您的小牛和冰疗法。

胃癌菌株

股四头肌的疼痛

学到更多

您最大的小腿肌肉是腹腔。当这种肌肉紧张时（通常称为拉动小腿肌肉），它会有部分撕裂。需要大量跑步或跳跃的运动员容易受到这种伤害的活动，尤其是在短时间内给肌肉带来过多压力的情况下。胃癌菌株的症状包括疼痛，僵硬和肌肉无力。这种损伤的常见治疗方法包括冷疗法，海拔，非处方止痛药和其余肌肉，直到部分撕裂得到治愈。

警告

深静脉血栓形成，也称为DVT，是一种更严重的健康状况，通常以小腿肌肉疼痛为特征1。尽管在某些活动中，许多肌肉损伤的疼痛更为明显，例如跳跃，但在任何给定时间，DVT可能会导致小腿肌肉的疼痛。这些潜在的危险血液凝块往往会在腿部的大静脉中形成，导致小腿肌肉疼痛和肿胀，以及可能的温暖，变色的皮肤区域。由于DVT的潜在健康风险 - 肺栓塞和死亡 - 这种疾病需要立即进行医疗护理。