确保是一个品牌的营养奶昔，含有必要的维生素和矿物质2。医生建议，要确保有营养不足或其他条件限制其营养摄入的病人。因为Ensure被认为是一种代替餐，你可以空腹或吃饭时喝饮料。在你决定将其作为饮食的一部分之前，请咨询你的医生。

识别

有不同类型和口味的确保。这些基本的营养保证有助于取代维生素和矿物质，以确保你获得所有必要的营养需求。确保加能帮助你增加或保持体重。其他类型的确保目标骨骼健康，肌肉健康，增加免疫力或提供额外的蛋白质。如果你需要或想要喝Ensure，奶昔有多种口味，包括巧克力、草莓、香草、奶油山核桃和拿铁咖啡12。

营养

确保加糖的含量

了解更多

标准的奶昔含有24种必需的维生素和矿物质12。一份奶昔含有每日所需维生素c的50%。奶昔还富含铁和钙。它是维生素a、维生素D、维生素E、维生素K和许多维生素B的良好来源。一瓶Ensure含有200卡路里和6克脂肪。标准保证还含有9克蛋白质和1克纤维。

建议

你使用Ensure的方式将取决于你的营养需求。有些人需要奶昔提供的额外热量和营养。然而，你也可以用Ensure来代替餐。你可以空腹喝这种饮料。如果你在某些食物上有困难，确保能帮助你的饮食增加所需的营养2。在早上空腹时喝一杯，或者在一天的其他时间，作为零食或饭的替代品。

预防措施

这种饮料肯定有副作用

了解更多

向你的医生咨询有关饮酒的具体建议。确保含有大量的糖，某些情况下可能是禁忌症，如糖尿病。如果你正在使用Ensure作为一餐的替代品，你应该只替换两餐。因为确保含有大量的糖和少量的纤维，你仍然需要吃至少一顿有规律的饭来获得你剩下的营养需求。这顿饭应该包含有大量纤维的谷物。