您的身体使用硫胺素（也称为维生素B-1）来获得许多功能。硫胺素Benfotiamine的一种合成形式提供了出色的生物利用度，医生为治疗目的开了这种化合物1。尽管有一些标准剂量，但硫胺素或苯二胺没有可忍受的上限。服用任何饮食补充剂之前，请咨询您的医生。

鉴别

硫胺素帮助您的神经系统和肌肉正常运作，并有助于代谢和消化。据Mayo诊所称，由于硫胺素是水溶性的，因此您的体内几乎没有存储在您的体内，您可能会在14天内变得不足。贝替胺通过增加肝脏和血液中硫胺素吸收，从而防止组织损伤，从而有助于预防糖尿病并发症。但是，班佛胺对神经系统中的硫胺素水平没有影响。

剂量和来源

插电式空气清新剂的毒性

学到更多

美国已经建立了推荐的硫胺素饮食津贴。19岁以上的男性每天应至少消耗1.2毫克。女性每天需要1.1毫克的硫胺素。对于母乳喂养或怀孕的女性，建议的饮食津贴每天增加到1.4毫克。许多食物自然含有硫胺素，但是可以在猪肉和器官肉中找到高剂量的补充剂。其他良好的饮食来源包括豆类，强化大米，谷物，小麦胚芽和麸皮。

高剂量

尽管推荐的硫胺素饮食津贴仅为1.1至1.4毫克，但大多数补充剂含有50至100毫克。高剂量的补充剂有所不同。补充剂没有建立的上限，因为它们是水溶性的，并且您的身体会去除任何过量的。根据Mayo诊所的说法，研究研究了多达100毫克的硫胺素的影响，该剂量被认为是安全的。Benfotiamine还接受了100毫克的测试。

预防措施

dinicotinate糖基甘氨酸危险

学到更多

请咨询您的医生以获取建议的剂量。如果您患有某些健康状况，您的医生可能会推荐大剂量的硫胺素和班替胺。硫胺素通常是安全的，几乎没有副作用。一些用户会对补充剂产生过敏或过敏反应。症状包括皮疹，皮肤刺激或呼吸困难。剂量高于建议的饮食津贴可能会导致疲劳或肌肉放松。由于潜在与某些药物的相互作用以及对现有疾病的可能影响，在服用硫胺素或班替胺之前，请与您的医疗保健提供者或药剂师交谈。