二吲哚甲烷，也称为二吲哚基甲烷或暗淡，是芥末植物系列中的化合物，也称为芸苔1。这包括西兰花，胶林，花椰菜，花椰菜，白菜，羽衣甘蓝，萝卜，rutabaga和其他几个。该化合物是抗致癌物质，已被发现减少癌症的严重程度或发生的化学品。此外，暗淡补充剂通常用于调节女性的雌激素水平，促进男性的睾丸激素和男性的障碍雌激素生产。

昏暗和暗尿

在你的日常饮食中添加DIM补充剂或富含DIM的食物后，你可能会注意到你的尿液会改变颜色。由于昏暗的摄入量，尿液颜色变深，通常为茶色或深褐色。虽然这可能是一个令人担忧的副作用，但这是DIM摄入增加的自然结果。此外，你的尿液可能带有强烈的气味，特别是如果你的DIM摄入来自蔬菜，如西兰花。

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虽然昏暗会导致暗尿液，但这是一种无害的副作用，但考虑尿液变化颜色的其他可能原因。这些包括大量的大量大黄，小豆类或芦荟，服用以下药物：

• 抗生素
  
• 肌肉松弛剂或泻药
  
• 肾脏感染或肾脏的医疗条件
  
• 肝

昏暗的副作用

对昏暗的研究没有导致任何负副作用的链接，因为暗尿液是无害的。至于积极的副作用，您可能会注意到消耗昏暗时能量的增加，因为它允许您的身体更容易吸收营养素。此外，由于雌激素或睾酮平衡效应，昏暗会导致性欲增加。

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如果您在消耗昏暗时注意到暗尿液，则不应省略。然而，留意为肝脏或肾脏条件等其他负原因的症状。