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营养

瑜伽断食茶有助于减肥吗?

写的 特蕾西·罗伊兹曼华盛顿报道

该作者已被验证的可信度和专业知识
2017年7月18日

事实检查

据GreenTeasDiet.com网站介绍，瑜伽健康断食茶是一种草药组合，旨在通过抑制食欲和排毒来促进减肥。关于瑜伽断食茶中所含草药的减肥效果，科学研究得出了不同的结果。在使用这种或其他草药或补充剂之前，请咨询你的医生，以获得安全适当的减肥指导。

藤黄属植物藤黄

研究人员发表在2011年9月的《营养杂志》上的一项研究发现，瑜伽斋戒茶的主要成分藤黄藤无助于减肥。在这项研究中，86名超重的参与者连续10周每天服用2克藤黄藤。结果显示，补充剂对体脂率无显著影响。2008年7月《生物科学、生物技术和生物化学》杂志上发表的一项研究得出了不同的结果。在这项实验动物研究中，藤藤可减少体重增加和腹部脂肪沉积。研究人员说，柬埔寨可能通过调节调节脂肪产生的几个基因来促进减肥。

  • 研究人员发表在2011年9月的《营养杂志》上的一项研究发现，瑜伽斋戒茶的主要成分藤黄藤无助于减肥。
  • 在这项实验动物研究中，藤藤可减少体重增加和腹部脂肪沉积。

羟基柠檬酸

插入式空气清新剂的毒性

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根据2002年9月发表在《分子与细胞生物化学》杂志上的一项研究，柬埔寨藤蔓中有一种叫做羟基柠檬酸(HCA)的化合物可能起到食欲抑制剂的作用。HCA能够增加5-羟基色氨酸的水平，它是神经递质血清素的前体，有助于控制食欲。研究发现，在控制实验动物的食欲方面，HCA是安全有效的。它还可能用于治疗抑郁症、失眠和偏头痛，这些都是与血清素缺乏有关的疾病。

  • 根据2002年9月发表在《分子与细胞生物化学》杂志上的一项研究，柬埔寨藤蔓中有一种叫做羟基柠檬酸(HCA)的化合物可能起到食欲抑制剂的作用。
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解毒

瑜伽健康禁食茶可能通过促进排毒来帮助减肥。2010年9月发表在《植物疗法研究》杂志上的一项研究发现，蒲公英提取物可以保护实验动物的肝细胞免受四氯化碳(一种常见的工业化学物质)的损害注意事项

花草茶可以稳定血糖

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《天生美丽》一书的作者、草药医生布里吉特·马尔斯说，瑜伽健康斋戒茶中含有茴香，由于其含有大量的植物雌激素，茴香也是一些用于增加乳房尺寸的草药制剂的关键成分。此外，每天喝10杯茶的建议对一些人来说可能不切实际

  • 《天生美丽》一书的作者、草药医生布里吉特·马尔斯说，瑜伽健康斋戒茶中含有茴香，由于其含有大量的植物雌激素，茴香也是一些用于增加乳房尺寸的草药制剂的关键成分。
  • 向你的医生咨询如何正确使用瑜伽断食茶或其他草药制剂来减肥。

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参考文献

作家生物

特雷西·罗伊兹曼是一位自然和预防性保健方面的作家和演讲者，也是一名执业脊椎按摩师。她还拥有营养生物化学学士学位。

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