据Michael Joyner博士是Michael Joyner博士，Michael Joyner博士的职业博士，您的肌肉最多需要100倍的血液流动期间的血液流量。这种增加的血液流动有助于限制效果运动对血氧水平。当你的身体组织需要更多的氧气时，无论是在运动还是在休息时，你都会进入缺氧状态。

血氧饱和度

称为脉冲血氧计的装置测量血液中氧气的饱和度。使用脉冲血氧仪采取的测量显示血氧水平的估计。正常血氧水平提供95％和100％之间的脉搏血氧计读数。如果您的脉搏血氧计读数降低90％，则血氧水平低至缺氧血症1。低氧血症最终导致您的组织体验缺氧，称为缺氧1。

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练习将您的身体放在氧气增加的状态下。为了满足这些需求，您的心血管系统通过增加随着每颗心跳泵出心脏的血液量，并通过增加每分钟心跳的次数来增加心脏输出。允许更多血液用每颗心跳从心脏流出的两种机制包括骨骼肌中的动脉瘤的扩张和心室内心的收缩。随着你的心跳得更快，血液通过肺部更快地流动，并且时间氧气必须进入血液流降低，使您的血液更加难以保持氧气。虽然您的血液的氧气水平保持相对相同的起诉对此过程，但您的肌肉无法访问所有这些氧气，并且必须开始依靠Anaerobic工艺继续运作，如果运动继续运行。

保持血氧水平

由于乳酸的产生，肌肉中使用的厌氧过程会降低血液的pH水平。你血液中较多的乳酸，pH值越低。作为pH下降，负责控制您呼吸刺激的速度和呼吸率的兴奋剂增加。这种增加的呼吸率有助于将血液含氧到所需的水平。

缺氧

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如果继续锻炼心脏输出增加和增加的呼吸不能保持组织和血液含氧，则发生低氧血症和缺氧，并且您的性能降低1。停止锻炼，如果您体验极端的呼吸短促，灯头，胸痛，减少协调或头晕。这些症状表明您的心脏或降低了到达您的大脑的氧气水平。