5-羟基转孔或5-HTP是一种化学改性的色氨酸形式，蛋白质中发现的氨基酸。您的身体使用5-HTP来产生神经递质，用蜂窝通信的神经用途。服用5-HTP对您体内许多化学物质产生影响，包括激素皮质醇。

关于皮质醇

皮质醇的释放在生存中发挥着重要作用。身体皮质醇水平的短期增加有助于您对压力的反应，皮质醇释放为您的战斗或飞行反应提供贡献。通常，您的皮质醇水平全天都有所不同：早上很高，由于整夜的压力，全天逐渐降低。慢性升高的皮质醇水平导致许多健康问题，包括缓冲的综合征 - 一种导致肥胖，抑郁和可能不孕症的疾病。

5-HTP功能

如何控制压力的水量增益

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5-HTP有助于控制大脑中神经递质的水平。您的细胞可以使用5-HTP产生血清素，这是食欲，情绪调节和情绪状态的化学品。服用5-HTP补充有助于促进新的血清素生产，因此可以提高大脑内化学品的水平。由于血清素与身体中的其他化合物相互作用，因此5-HTP也可以对其他激素产生影响。

5-HTP对皮质醇的影响

你的身体保持血清素和皮质醇生产的平衡：存在的血清素越多，你的身体越多，皮质醇就越多，反之亦然2。您的肾上腺 - 负责皮质醇生产的激素腺体 - 含有感知血液中血清素水平的受体。在暴露于血清素后，肾上腺释放皮质醇进入血液中。因此，服用5-HTP - 并增加身体的血清素水平 - 也会影响皮质醇，并增加身体的皮质水平。

副作用和考虑因素

我可以用effexor取5-htp吗？

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除了在医生的监督下，您不应该需要5-HTP。如果您的身体因5-HTP补充滥用而过度进行血清素，您可能会发育血清素综合征 - 由于过量的血清素而具有神经损伤的病症。5-HTP也可能导致副作用与其在临时升高皮质醇水平的作用相关;例如，根据富兰克林学院的说法，皮质醇可以减少你形成记忆的能力3.。医疗专业人员可以推荐5-HTP的剂量可能证明对您的健康有益，而不会显着提高您的负面副作用的风险。