孩子的饮食可以通过为某些情况做出贡献来增加愤怒。缺乏健康食品，过敏反应或您孩子吃的食物中的有害物质可能是情绪波动，多动症，发脾气，抑郁和愤怒的背后。愤怒并不总是不好的情绪，但是如果没有解决根本原因，它可能会导致侵略性或失控行为。

食品添加剂

食品添加剂是制造商在食品中添加的化学物质，以增加其保质期并改善风味。用添加剂食用食物可能会导致注意力缺陷多动障碍儿童的愤怒，多动症3。根据2000年3月在《公共利益的营养行动健康信》上发表的一篇文章，研究表明，孩子们用添加剂（如食物染料）食用食物的孩子表现出较差的行为。这些孩子不含添加剂时，他们还会表现出改善。一般可能有害的常见食品添加剂包括谷氨酸单钠，味精，咖啡因，糖精和硝酸盐或亚硝酸盐。

omega-3s

食物要避免饮食饮食

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愤怒是沮丧或患有其他精神疾病的孩子的普遍问题3。根据1995年3月在《美国儿童和青少年心理学杂志》上发表的一项研究，沮丧的孩子比没有沮丧的孩子更难控制和表达自己的愤怒。13。根据马萨诸塞州麦克莱恩医院的研究人员领导的一项研究2。omega-3中高的食物包括核桃，冷水鱼类和低芥酸菜籽油。这些食物帮助抑郁症的原因尚不清楚。

食物过敏

食物过敏会导致行为问题，例如烦躁和睡眠障碍，并导致多动症。实际上，根据NPR于2011年3月发表的一篇文章，食用他们敏感的食物是ADHD的主要原因。此外，研究表明，根据营养行动健康信件，吃了某些食物的孩子，例如常见的食物过敏诱因，小麦，大豆和牛奶 - 表现出更糟的行为。3。一些从饮食中消除触发食物的孩子的行为有所改善。可能引起问题的其他可能食物包括橙子，鸡蛋，巧克力和玉米。

其他原因

垃圾食品对儿童不良行为的影响

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饮食不是儿童愤怒的唯一潜在原因3。由于学习问题，缺乏身体协调或与家人或朋友的问题所引起的压力或挫败感，也可能引起愤怒。疾病或离婚是两个常见的例子，饮食改造无济于事。