大多数主要电影明星都有吸收，看起来好像他们在米开朗乐的工作室雕塑2。根据CNN的说法，据报道，一些明星使用处方药来加快新陈代谢来减肥。其他人实际上是通过强烈的“清洁”的日子饿死。然而，有些人吃了饮食，饮食，天然食物，经历了常规运动常规，以实现一个看起来很棒的小屏幕的小胃。

饮食变化

根据培训师James Duigan，英国私人培训师，在他的客户中努力纪念埃尔·麦克弗森和休·普拉，据培训师James Duigan，据培训师James Duigan，更改他们的饮食是第一件事。他建议吃有机食品和健康的小吃，从饮食中取出所有加工食品;每天喝2到3升水，戒酒和碳酸饮料。更具体地说，卡梅隆迪亚兹的培训师泰迪贝斯说，切割所有白碳水化合物，如面包，烘焙食品和米饭。

练习

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有各种各样的练习名人才能平息肚子。这些包括强烈的惯例，如布拉德利库珀每天在健身房每天在心电管，基于强度和核心建设练习之间关闭。饮食和健身专家Harley Pasternak拥有他的客户，例如Lady Gaga和Jennifer Hudson，定期做一个不太艰苦的日常生活。在“Marie Claire”杂志中，Pasternak建议在每周三次用哑铃制作三套20张双重仰卧起坐，树干扭曲和侧面弯曲。

毒品

CNN报告说，一些电影明星（包括巴黎希尔顿）据说使用处方药以快速减肥，达到平坦的胃。例如，Adderall是一种规定的药物，以治疗注意力缺陷症，或添加。然而，当它在20世纪60年代和20世纪70年代首次销售时，这种药物被吹捧为减肥药。它加快了一个人的新陈代谢并减少了饥饿的渴望。斯科特Isaacs，M.D.是埃默里大学医学院的内分泌学家，否则强烈建议取代这种药物，除非医生已经为Add提供了。

洁净

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清洁饮食是另一方面的名人减肥，快速饱满胃。清洁包括禁食或饮用和食用含维生素，营养素的混合物，有时是利尿剂，但很少的卡路里 - 在某些情况下每天只有1,000个。训练Jennifer Lopez和Penelope Cruz的培训师Gunnar Peterson承认清洁可以帮助您快速减少5磅。然而，邦妮塔布-DIX是一位与美国饮食协会的注册营养师，表示大部分损失是水重;在停止清洁后，清洁的人也倾向于在很快上迅速放回重量。