碳酸化是指在饮料中注入气泡，制造起泡的碳酸饮料。碳酸会给苏打水带来泡沫的口感，你可能会喜欢喝。然而，碳酸化可能会对你的身体产生不利影响，导致你可能会感到浮肿和腹胀。了解为什么碳酸更容易让你浮肿，以及如何减少浮肿，可以帮助减少腹部不适。

碳酸化和浮肿

空气进入你的身体会影响浮肿和腹胀。吃得太快、嚼口香糖和/或喝碳酸饮料都会使空气进入胃肠道。据美国广播公司(ABC)新闻采访的医生穆罕默德·奥兹(Mehmet Oz)说，结果可能是胃胀气，使你的胃增加了3英寸3.．

碳酸化+山梨醇

什么原因导致进食后腹胀?

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如果你注意到有些饮料比其他饮料更容易使你腹胀，这是因为有些苏打水含有碳酸和山梨糖醇，这是一种人造甜味剂，会导致你的肠道胀气。如果你在饮用碳酸饮料后容易出现胀气症状，避免饮用含有山梨糖醇的饮料可能有助于减少与饮料相关的腹胀。

母乳喂养

据KellyMom育儿网站称，虽然碳酸饮料会增加胃里的气体，但哺乳妇女摄入的碳酸不会进入她的血液和宝宝的奶中。如果你的宝宝有放屁问题，这很可能是由于其他原因。

注意事项

如何消除老年妇女极度的腹胀

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如果你经常因为摄入碳酸饮料而感到浮肿，可以考虑减少饮食中碳酸饮料和饮用水的摄入量。水可以刺激你的肾脏释放额外的水分，从而帮助减轻体内的腹胀3.．然而，如果你的腹胀在饮用碳酸饮料后恶化，或在6到8小时后没有消退，这可能表明存在潜在疾病，如肠易激综合征或肠阻塞。如果发生这种情况，请去看医生。