血液中的低水平钠可能与过多的咖啡因的使用相连。当用大剂量使用时，咖啡因可以对您的身体有利尿作用。这可能导致你的身体失去电解质，如钠，降低你的矿物水平。

咖啡因

咖啡因是一种在各种流行的食品和饮料中发现的物质，从​​巧克力到软饮料到咖啡。咖啡因有助于刺激你的神经系统，提高您的警觉性并降低疲劳。;2011年3月）。

咖啡因和钠

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少量咖啡因，就像那些咖啡或小软饮料的少量咖啡因，不应有利尿效果。利尿剂是一种导致您更频繁地排尿的物质，这可能导致脱水。然而，大量的咖啡因 - 超过500至600毫克 - 可以对你的身体产生这种影响。据林斯·鲍林研究所称，过度排尿，通常是利尿剂如咖啡因引起的，与身体的钠的损失有关。

低钠

如果你的身体失去过多的钠，你可以发展一种称为低钠血症的病症。由于延长运动或其他原因，极端呕吐或腹泻和肾病，低钠血症也可能从流体丧失丧失。低钠血症的症状包括：

• 头痛
  
• 恶心
  
• 肌肉痉挛
  
• 迷失化
  
• 疲劳
  
• 晕倒

可以发展脑肿胀，癫痫发作和脑损伤等并发症。在严重和突发的情况下，这种情况可能导致死亡。

咖啡因的其他影响

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过量的咖啡因使用具有其他负副作用，除了作为一种利尿剂。这些副作用通常在约500毫克的日常剂量后发育。然而，一些人可能更敏感，特别是某些药物或特定神经系统疾病的人，如焦虑发作。孕妇还应小心消耗咖啡因。