批准的HCG或人绒毛膜促性腺激素的用途是为了肥育目的：刺激妇女的排卵和治疗不孕症，增加一个人的精子计数。许多顺势疗法饮食计划使用HCG作为其减肥方案的基石，并将其与危险的低卡路里饮食耦合。此外，HCG饮食对其潜力进行了不支持的索赔，可以具有严重的副作用，包括营养缺陷，盆腔疼痛，呼吸急促，手脚肿胀和恶心。

除非被指示通过医生接受他们的医生，否则才能拿走HCG才能占用批准的目的并限制维生素补充。

减肥问题

如果你遵循极低卡路里的饮食来减肥，你就会减肥——但这不是由于HCG。大多数这些饮食建议你每天消耗大约500卡路里，而不是一般人每天推荐的2000卡路里。当你吃的比你燃烧的少3500卡路里时，你会减去一磅。HCG饮食所建议的严重卡路里限制意味着您可以快速实现赤字，但以成本为例。每天500卡路里，每天需要所有维生素，矿物质和蛋白质都几乎不可能。快速减肥很少是可持续的，因此当您戒烟并正常返回进食时，任何丢失的重量都会回报。

你应该补充吗?

维生素B-12和芬特明

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为了抵消HCG饮食中缺乏的营养，你可以补充维生素。维生素、矿物质和大量营养素的最佳来源不是药片，而是含有它们的天然食物。天然食品含有额外的化合物、纤维、植物营养素和抗氧化剂，有助于整体健康。他们也被你的身体加工和吸收更好。依靠维生素补充剂为您的营养，即使是暂时的，也不像食用全食，均衡的饮食一样明智。

如果您经常使用各种新鲜水果，蔬菜，全谷物，坚果和瘦蛋白，您不应该患有营养缺陷，并且不需要补充。

的相互作用

维生素补充尚未显示与HCG互动，但您不应该在没有医生的方向的情况下服用。例如，可以指示试图怀孕的女性在使用HCG注射时采取产前维生素。

如果你的饮食计划是如此缺乏营养，它需要你吃药丸来获得你需要的营养，你可能需要重新考虑饮食计划。

减肥的选项

hCG饮食与月经周期

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减少热量来减肥是有道理的，但不建议大幅减少。根据疾病控制和预防中心的研究，每天摄入500到1000卡路里的热量会让你每周减少大约1到2磅的体重，这是一个安全、可持续的速度5.。减少份量，选择没有大量添加糖和饱和脂肪的食物会帮助你产生这种缺陷。此外，有规律的运动可以燃烧卡路里，有助于减肥。减肥并不容易，但是循序渐进的方法意味着你更有可能长期保持下去。