甜叶菊或甜叶菊·雷吉尼亚州Bertoni，是一个零卡路里，在南美洲使用的天然甜味剂几个世纪，如果您正在寻找减少痤疮突破的营养方式可能是有益的。然而，没有研究证明痤疮的直接益处使用甜叶菊，因此在尝试之前咨询皮肤科医生。如果你长期以来一直在努力努力，就努力寻求医疗建议尤为重要1。痤疮影响比你的皮肤更多;它可以对你的心理健康和情感福祉造成伤害。

痤疮中的主要罪魁祸首

痤疮的主要原因是油性皮肤，由于皮脂腺过量和死皮细胞的积累。油和皮肤细胞堵塞毛孔，和生活在你的皮肤上的细菌开始喂它们。炎症是另一个关键因素，特别是在囊性痤疮中，其深入渗透到您的皮肤中。作为成年人，其他因素如激素波动和压力在痤疮中变得更加重要。

甜甜菊的可能好处

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甜叶菊的无卡路里状态意味着它对血糖和胰岛素水平没有影响，与糖和其他精制的碳水化合物不同，这具有最大的影响。根据Mark Stengler，一个自然疗法医生和“药物替代品处方”的共同作者，食品促进葡萄糖和胰岛素也提高炎症水平。炎症对痤疮的影响包括增加的油生产和更大的皮肤细胞积聚。

考虑

没有研究患有粉刺痤疮的益处。如果您打算尝试它，您应该意识到美国食品和药物管理局已批准甜叶菊作为膳食补充剂，而不是作为食品甜味剂，因为对癌症中可能的作用令人担忧。但内布拉斯加州大学 - 林肯推广服务表明，甜叶菊的支持者指出，这款甜味剂已被数百万消费者使用 - 例如，在1976年以来的日本 - 没有任何有害影响。

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尽管甜叶菊潜在的益处，但对痤疮的人们保持葡萄糖，胰岛素和炎症稳定，但没有标准剂量。咨询您的医生进行剂量推荐。此外，痤疮的最佳治疗方法靶向痤疮的所有原因，而不仅仅是一两个。例如，皮肤科医生可以推荐局部或口服治疗，有助于杀死痤疮的细菌或未透明的毛孔。