对于具有快速代谢的1型糖尿病患者来说，这可能是一个挑战，因为它们倾向于避免臭名昭著的食物包装磅。尽管没有一种方法可以吃1型糖尿病患者，但危险副作用（如心脏病）的潜力增加通常会鼓励他们坚持健康的饮食计划。但是，用营养而又高热量的成分制成的蛋白质奶昔可以帮助您减轻体重而不会破坏健康。

选择要制作的蛋白质奶昔类型1。例如，纯酸奶，新鲜挤压果汁，草莓，黑莓和少量花生酱的结合，制成了健康的饮料，其中包括大量蛋白质，维生素和矿物质。

记住要计算您放入蛋白质奶昔中的碳水化合物2。1型糖尿病患者与胰岛素匹配其碳水化合物，因此保持轨道很重要1。正确测量食物。例如，与其将少量覆盆子扔进摇动中，不如精确地测量½或1杯。

通过避免饱和饱和脂肪并添加加工的糖来保持健康。1型糖尿病患者患心脏病和高血压的风险更大。使用低脂或非脂肪乳制品，新鲜水果和新鲜挤压果汁。

使用高质量的蛋白质来源，例如乳清粉，它来自乳制品。糖尿病患者应专注于尽可能健康的饮食以及高质量的食品。

加2汤匙。奶昔的有机花生酱以增加卡路里含量，这可以帮助您散装。有机花生酱还将为您提供额外的蛋白质和心脏健康的聚和单不饱和脂肪。

将1杯煮熟的燕麦片放入蛋白质奶昔中，以增加卡路里，纤维和蛋白质含量。

倒入½至1杯普通酸奶1。大多数水果调味的酸奶含有大量添加糖。普通的非脂肪酸奶含有蛋白质，钾和磷，三种物质，对糖尿病患者的健康有益。

每天至少每天至少每天至少一次由300至500卡路里组成的蛋白质奶昔作为零食或更换餐。可以在一天中的任何时候享受奶昔，包括早餐，锻炼后或作为晚餐后的享受。